Tim mạch ở người già nguy cơ dẫn đến đột quỵ não

Khi lớn tuổi bất kỳ ai cũng phải đối diện với nhiều bệnh lý nguy hiểm đe dọa sức khỏe trong đó bệnh tim mạch ở người cao tuổi khá phổ biến, bệnh là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến nguy cơ tử vong cho người bệnh trên toàn thế giới.

Ở người cao tuổi, quá trình lão hóa diễn ra tác động đến các cơ quan trên cơ thể đặc biệt là hệ tim mạch biến chứng chủ yếu là xơ vữa động mạch,  nguyên nhân góp phần gây ra các những biến chứng cực kỳ nguy hiểm ở người cao tuổi.

Tình trạng xơ vữa động mạch làm giảm đàn hồi làm tim phải tăng hoạt động, về lâu dài sẽ dẫn đến hậu quả là thành tim bị dày lên. Tim càng dày thì càng cần có nhiều máu đến nuôi.

Các mạch máu bị xơ vữa lại hẹp, gây ra thiếu máu cơ tim, nặng hơn nữa là nhồi máu cơ tim. Hậu quả cuối cùng là suy tim, huyết áp cao đặc biệt dẫn đến biến chứng đột quỵ não biến chứng phổ biến ở người già.

Giảm thiểu nguy cơ bệnh tim mạch ở người cao tuổi:

Bệnh tim mạch ở người già có thể khắc phục và ngăn ngừa hoàn toàn bằng cách thay đổi lối sống nhất định, thực hiện những thay đổi dưới đây:

- Không hút thuốc lá: Trong thuốc lá có chất nicotine có khả năng làm giảm oxy trong máu và tổn thương niêm mạc của các mạch máu, khói thuốc lá còn là nguyên nhân chính khiến cho tình trạng xơ vữa động mạch nhanh hơn.

- Kiểm soát huyết áp: Người cao tuổi thường mắc bệnh cao huyết áp vì vậy nên đến bác sĩ thường xuyên để kiểm tra mức huyết áp định kỳ để có biện pháp phòng ngừa tăng huyết áp sớm.

- Kiểm soát bệnh tiểu đường: Kiểm soát bệnh tiểu đường bằng các, giảm lượng cholesterol, kiểm soát chặt chẽ lượng đường trong máu, hạn chế ăn những đồ có chứa đường.

- Tập luyện thể dục thể thao: Bệnh nhân nên có thời gian tập luyện thể dục thể thao từ 30 đến 60 phút mỗi ngày.

- Tăng rau xanh, hoa quả tươi trong ngày: Người nhà của người cao tuổi hoặc chính những người cao tuổi nên thực hiện chế độ ăn 2 bữa/ ngày với các loại trái cây tươi, rau xanh để loại bỏ những độc tố ra ngoài cơ thể.

- Giảm căng thẳng stress trong cuộc sống: người cao tuổi nên thư giãn cơ thể và hít thở sâu.

phòng bệnh tai biến mạch máu não