Tai biến mạch máu não không chỉ gặp ở người già

Những thói quen đã ăn mòn vào suy nghĩ của rất nhiều người rằng tai biến mạch máu não hay còn gọi đột quỵ chỉ xuất hiện ở những người trung niên và người già. Nhưng hiện nay căn bệnh này cũng đã xuất hiện rất nhiều ở những người trẻ tuổi.

Hiện nay rất nhiều bạn trẻ đang vui chơi, học tập có biểu hiện chóng mặt mất thăng bằng và bất tỉnh. Với những người trẻ khi gặp những triệu chứng này người khác thường nghĩ bị trúng gió, nhưng sau khi đưa đến bệnh viện bác sỹ cho biết đó là bệnh đột quỵ.

Nguyên nhân bệnh tai biến ở người trẻ.

- Tâm lý chủ quan đó là điều thường gặp nhất ở mọi lứa tuổi. Với người trẻ đang ở thời ky sung sức nhất nên họ dễ bỏ qua những triệu chứng báo trước của bệnh. Những dấu hiệu của bệnh có thể xuất hiện trước rất nhiều năm khi xảy đến những biến chứng nguy hiểm.

- Lối sống: Hiện nay ở lối sống không lành mạnh gặp ở rất nhiều bạn trẻ. Sử dụng quá nhiều đồ ăn nhanh đó là nguyên nhân dẫn đến căn bệnh béo phì đang có tỷ lệ tăng chóng mặt. Cơ thể béo phí làm lượng cholesterol trong máu cao kéo theo đó là sự xuất hiện của nhiều bệnh nguy hiểm.  Ngoài ra số tuổi sử dụng rượu bia, thuốc lá ở những người trẻ diễn ra thường xuyên đó là nguy cơ dẫn đến căn bệnh tai biến không hề nhỏ.

- Stress: Giới trẻ hiện nay chịu quá nhiều áp về công việc. Rất  nhiều người trẻ tuổi đã mắc các chứng mất ngủ kéo dài. Theo thống kê tình trạng mất ngủ kéo dẫn làm nguy cơ tăng đột quỵ lên đến 54%. Đặc biệt nếu tình trạng mất ngủ ở người từ 35 đến 45 thì nguy cơ tăng đột quỵ cao hơn gấp 8 lần người bình thường.

Biện pháp giúp cải thiện

Phòng bệnh hơn chữa bệnh. Hãy áp dụng câu nói này vào cuộc sống của bạn ngay lập tức.

- Hãy biết cân bằng giữa công việc và nghỉ ngơi, tránh làm việc căng thẳng gây stress. Tình trạng căng thẳng thần kinh lâu dài cũng khiến cơ thể sinh ra rất nhiều bệnh nguy hiểm.

- Tặng tập luyện thể dục thường xuyên 30 phút trên ngày bằng cách chạy bộ, đạp xe, tập gym…

- Vể chế độ ăn uống hạn chế những thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, thực phẩm chế biễn sẵn. Vì trong thực phẩm chế biến sẵn có chứa rất nhiều chất cơ thể không chuyển hóa được, chúng tích tụ trong cơ thể nguy cơ tiềm ẩn gây ra bệnh tim mạch, tiểu đường và huyết áp cao…bổ xung nhiều rau xanh trong chế độ ăn hàng ngày đó cũng là biện pháp phòng bệnh hiệu quả

- Với những người đã bị bệnh tim mạch hoặc tiểu đường cần kiểm tra sức khỏe định kỳ để bác sỹ có thể theo dõi tình trạng bệnh thường xuyên.

Hãy có biện pháp phòng bệnh ngay hôm nay, tạo cho bản thân một lối sống lành mạch để phòng sự xuất hiện của bệnh tai biến mạch máu não trong tương lai

Xem thêm: triệu chứng của bệnh tai biến mạch máu não