Những nguyên nhân phổ biến dẫn đến tai biến mạch máu não

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến bệnh tai biến mạch máu não, những nguyên nhân có nguy cơ gây tai biến mạch máu não hàng đầu là nghiện thuốc lá, uống rượu bia, chế độ ăn uống không hợp lý, căng thẳng, không có chế độ vận động hàng ngày… biện pháp phòng ngừa căn bệnh này ngay từ ban đầu cần những gì?

Nguyên nhân gây tai biến mạch máu não

- Những người có thói quen hút thuốc lá có nguy cơ mắc bệnh cực kỳ cao, hút thuốc làm tăng quá trình xơ vữa động mạch, dẫn đến tình trạng giảm cholesterol có lợi là HDL-cholesterol, tăng cholesterol có hại là LDL-cholesterol, tăng triglyceride. Những người hút thuốc lá trong thời gian dài còn làm gia tăng nguy cơ hình thành cục máu đông. Những yếu tố trên không được kiểm soát trong thời gian dài dẫn đến bệnh tai biến mạch máu não.

Theo những nhà khoa học tai Canada khảo sát ở 982 bệnh nhân tai biến mạch máu não, trong số này có 254 người hút thuốc lá. Trong thời gian nghiên cứu cho thấy, độ tuổi trung bình ở bệnh nhân đột quỵ do hút thuốc lá là 58 so với tuổi 67 ở người không hút thuốc lá. Những người hút thuốc lá có nguy cơ mắc bệnh tai biến cao, tỷ lệ bệnh tái phát nguy cơ cực kỳ cao. 

- Ngoài ra còn có nhiều yếu tố có thể gây tai biến mạch máu não như: Sử dụng nhiều rượu kèm theo không có chế độ vận động hợp lý, tăng mỡ máu, làm tăng nguy cơ dẫn đến tai biến mạch máu não.

- Căng thẳng, stress sẽ ảnh hưởng đến tim mạch, thần kinh cũng là nguyên nhân phổ biến dẫn đến tai biến mạch máu não. 

- Chế độ ăn uống thiếu khoa học, ăn những đồ ăn nhiều chất béo, đồ ăn chiên xào như xúc xích, khoai chiên, mì ăn liền, bánh kẹo… rất có hại cho cơ thể cũng có nguy cơ rất cao dẫn đến bệnh tai biến mạch máu não.

Chất béo này được gọi là transfat, khi cơ thể hấp thụ quá nhiều sẽ dẫn đến tình trạng đông máu, dễ tạo các mảng xơ vữa, cản trở lưu thông của mạch máu. Ngoài ra, nó còn gây ức chế enzyme chuyển hóa, làm hình thành cục máu động cản trở dòng máu lưu thông.

Phòng ngừa hiệu quả tai biến mạch máu não

Khi xác định được các nguyên nhân là tiền đề gây tai biến mạch máu biện pháp kiểm soát nguyên nhân là cực kỳ cần thiết:

- Thực hiện lối sống lành mạnh, có khoa học, chế độ ăn hạn chế chất béo, bỏ thói quen hút thuốc lá, hạn chế sử dụng rượu bia, có chế độ tập luyện hợp lý, giữ tinh thần thoải mái, hạn chế tình trạng căng thẳng stress trong cuộc sống. với những người chưa bị bệnh cũng cần 6 tháng đi khám sức khỏe 1lần. 

- khi thời tiết thay đổi, tránh thay đổi đột ngột nhiệt độ dễ gây nguy hiểm. Không nên tắm ngay sau khi vận động nhiều hoặc không tắm ngay khi vừa đi nắng về, mua hè khi ngồi trong phòn lạnh muốn ra ngoài cần từ từ để cơ thể quen với nhiệt độ bên ngoài.

Xem thêm: cách chữa bệnh tai biến mạch máu não