Kiểm soát xơ vữa động mạch phòng bệnh đột quỵ từ thực phẩm tự nhiên

Xơ vữa động mạch là sự thu hẹp các động mạch do các mảng bám tạo thành trong lòng mạch máu. Tình trạng xơ vữa có thể xuất hiện ở bất cứ mạch não tròng cơ thể. Xơ vữa động mạch làm cản trở lưu thông máu đến các bộ phận trong cơ thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm như: rối loạn nhịp tim, huyết áp cao đặc biệt là tai biến mạch máu não.

Nguyên nhân gây xơ vữa động mạch:

Hiện nay chưa thể xác định nguyên nhân chính nào dẫn đến xơ vữa động mạch, nhưng theo các chuyện gia, nguyên nhân phổ biến nhất bao gồm: chế độ ăn uống vẫn là yếu tố nguy cơ hàng đầu gây xơ vữa động mạch, hút thuốc lá, béo phì, tang8 huyết áp, tiểu đường...

Sử dụng thực phẩm tự nhiên để giảm thiểu tình trạng xơ vữa, phòng những biến chứng nguy hiểm khác:

Tỏi:

Tỏi được biết đến là loại chất kháng sinh giúp kháng khuẩn và chống lại các loại vi khuẩn và virus gây hại cho cơ thể. Ngoài ra trong tỏi còn chứa chất allicin là chất giúp giảm cholesterol trong máu, phòng ngừa tình trạng xơ vữa ngay từ sớm.

Dứa:

Dứa hay còn gọi quả thơm là loại trái cây giải khát rất tốt và thường xuyên được dùng trong chế biến thực phẩm. Enzym có trong dứa giúp ngăn chặn quá trình đông máu, giảm viêm và làm lành các động mạch bị tổn thương. Ngoài ra ăn dứa hàng ngày còn giúp loại bỏ chất béo, hạn chế sự tích tụ chất béo dư thừa trong lòng mạch.

Nghệ:

Trong nghệ có chứa curcumin là hoạt chất chống oxy hóa tế bào, giúp cải thiện tình trạng mạch máu, cải thiện tình trạng lưu thông máu. Nghệ có tác dụng rất tốt trong việc giảm thiểu tình trạng xơ vữa trong lòng mạch.

Gừng:

Gừng là gia vị phổ biến trong bữa ăn hàng ngày phù hợp với rất nhiều món ăn, ngoài ra gừng còn có tác dụng điều trị xơ vữa động mạch, giảm mỡ máu, hạ huyết áp và ngăng chặn tình trạng xơ vữa động mạch cực kỳ hiệu quả.

Đu đủ

Đu đủ là thực phẩm khá quen thuộc, trong thành phần của đủ đủ có chứa enzym papain. Đây cũng là một loại enzym giúp hỗ trợ phòng ngừa xơ vữa động mạch, ngoài ra trong đu đủ còn có chất làm ức chế sự phát triển của tế bào ung thư.

Trà xanh

Những người có thói quen nhâm nhi ly trà buổi sáng cực kỳ tốt cho sức khỏe. Trà xanh chứa nhiều chất oxy hóa giúp làm giảm sự tổn thương của các tế bào trong động mạch, ngoài ra trà xanh còn có tác dụng rất tốt giảm thiểu mỡ máu.

Xem thêm: cách điều trị bệnh tai biến