Thời tiết nắng nòng người bệnh tim mạch cần lưu ý để giảm nguy cơ đột quỵ não

Thời tiết thay đổi là nguyên nhân chính dẫn đến những thay đổi của hệ tim mạch đặc biệt là vào vùa hè, chính vì thế mùa hè người bệnh tim nên lưu ý gì khi thời tiết nắng nóng hơn hàng năm hiện nay?

Khi nhiệt độ ngoài trời tăng cao làm cơ thể mất nước nhiều hơn do mồ hôi thoát ra nhiều hơn, cơ thể mất nước và mất muối nhiều hơn trong mùa hè, dẫn đến tình trạng rối loạn nước và điện giải, từ đó gây ra các biến chứng như nhịp tim bị rối loạn, suy thận do không đủ lượng nước. Nhịp tim bị thay đổi, cơ thể thiếu nước khiến máu bị cô đặc là nguyên nhân phổ biến dẫn đến biến chứng tai biến mạch máu não.

Khi cơ thể thiếu nước, làm dòng máu thay đổi sẽ khiến huyết áp tăng theo, thời tiết tăng cao rất nguy hiểm cho những người bị tăng huyết áp. Để hạn chế tình trạng bị tăng huyết kéo dài làm dẫn đến nguy cơ tai biến tai biến mạch máu não nghiêm trọng do nắng nóng, người bệnh huyết áp cần duy trì sử dụng thuốc huyết áp thường xuyên, hạn chế ra ngoài khi nhiệt độ ngoài trời quá cao.

Tắc động mạch vành là nguyên nhân gây chính gây đau thắt ngực và nhồi máu cơ tim. Biến chứng của của nhồi máu cơ tim là tử vong, hoặc gây ra cho người bệnh những biến chứng nặng nề.

Những lưu ý cho người bệnh tim mạch trong mùa hè:

Trong mùa nắng nóng những bệnh nhân tim mạch cần uống đủ nước để hạn chế xơ vữa động mạch, khi có những biểu hiện đau tức ngực thường xuyên cần đi khám sức khỏe sớm nhất.

Không nên ăn các đồ quá lạnh vào mùa hè như kem, sữa lạnh…

Không ăn quá no, chia nhỏ các bữa ăn, nên ăn thức ăn lỏng, dễ tiêu.

Đặc biệt tuy nắng nóng gây đổ mồ hôi nhiều làm mất điện giải, nhưng cũng không nên ăn quá mặn.

Tăng cường ăn rau xanh, hoa quả trái cây tươi rất tốt cho cơ thể.

Hạn chế ra khỏi nhà khi nhiệt đột ngoài trời cao, nhất là từ lúc 10h – 15h.

Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao. Nên tập luyện ít nhất 30 phút/ ngày. Nên luyện tập những bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, đạp xe không nên vận động quá sức đem theo nước để uống khi luyện tập…

địa chỉ bán an cung hàn quốc