Stress kéo dài nguy cơ dẫn đến tai biến máu não cao

Hiện nay theo những thống kê của bác sĩ chuyên khoa, tình trạng stress ở giới trẻ hiện nay gia tăng cao. Tình trạng stress được xem là tình trạng phổ biến nhất liên quan đến công việc, lối sống, môi trường... Stress không chỉ gây căng thẳng, mệt mỏi, khiến tinh thần đi xuống mà nguy hiểm hơn nếu để stress kéo dài có nguy cơ rất cao dẫn đến đột quỵ.

Thường xuyên bị stress nguy cơ cao dẫn đến đột quỵ:

Cuộc sống công nghiệp kéo theo nhiều áp lực, con người rất dễ bị stress, có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến chứng bệnh này như: áp lực công việc, căng thẳng trong cuộc sống gia đình, thói quen công việc sử dụng máy tính, do bận rộn ăn uống không đúng bữa, thời gian học tập, vui chơi không điều độ… đều là những yếu tố gia tăng stress và nguy cơ cao dẫn đến đột quỵ.

Stress kéo dài gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, nó làm giảm chất lượng cuộc sống của người bệnh. khi bị stress, căng thẳng… quá trình chuyển hóa tại não sẽ bị kích thích sản sinh nhiều chất làm tổn thương cho não.Tình trạng căng thẳng gây ra các vấn đề về tim mạch, làm tăng huyết áp.

Cơ thể căng thẳng kéo dài, mệt mỏi dẫn đến xơ vữa thành mạch, tạo tiền đề hình thành cục máu đông, những cục máu đông di chuyển đến nơi thành mạch bị tổn thương gây ra tắc mạch, khiến máu lưu thông đến não giảm hoặc ngừng. Việc cung cấp oxy và dinh dưỡng cho não bị gián đoạn hoặc ngưng trệ, tế bào não chết đi dẫn đến đột quỵ.

Theo những thống kê, những người làm việc văn phòng thường xuyên tiếp xúc với máy tinh bị stress cao nhất, công việc căng thẳng, làm việc quá nhiều trên 55 giờ mỗi tuần sẽ tăng nguy cơ đột quỵ lên 31%.

Biện pháp giảm stress giảm thiểu nguy cơ đột quỵ:

Cải thiện chất lượng cuộc sống tinh thần bản thân mỗi người cần ý thức được việc bảo vệ sức khỏe cũng như đảm bảo một cuộc sống lành mạnh, vui vẻ, tránh căng thẳng. Tự bản thân mình sắp xếp công việc hợp lí, thời gian làm việc, vui chơi hợp lý, mỗi bữa ăn hàng ngày cũng nên đúng giờ, ăn đủ chất.

Không lạm dụng rượu bia, các đồ uống kích thích, không hút thuốc lá, hạn chế có những suy nghĩ tiêu cực trong cuộc sống.

Xem thêm: an cung ngưu hoàng hoàn giá bao nhiêu