Phương pháp luyện tập cho người bệnh sau khi hồi phục tai biến

Bệnh tai biến máu não gây ra những di chứng, ảnh hưởng đến sức khỏe trầm trong cho người bệnh. Biện pháp tập luyện giúp phục hồi chức năng vận động hết sức quan trọng, vì di chứng để lại sau tai biến ảnh hưởng rất lớn đến sinh hoạt hàng ngày của người bệnh. Người bệnh có cách tập luyện đúng và sớm đồng thời kết hợp phục hồi chức năng sau tai biến, sẽ giúp lấy lại sức khỏe, tinh thần cực kỳ hiệu quả.

Bài tập chi dưới:

Bài tập chi dưới là sự phối hợp với hai chân cho bệnh nhân tai biến gồm các tư thế nằm, ngồi, đứng tùy thuộc mức độ thích nghi của người bệnh. Số lần lặp lại và cường độ của các bài tập sẽ phụ thuộc vào sức khỏe của bệnh nhân, khi có dấu hiệu mệt mỏi thì nên nghỉ giải lao rồi tiếp tục. 

Động tác 1: Đưa chân bị tổn thương sang một bên rồi lại đưa về, lặp lại khoảng 10 lần tùy thuộc tình trạng sức khỏe.

Động tác 2: Cho người bệnh nằm ngửa, co chân bị tổn thương chạm đến mông rồi lại duỗi thẳng. Lặp đi lặp lại khoảng 8 - 10 lần.

Động tác 3: Nằm ngửa, 2 tay duỗi thẳng, co 2 chân và nhấc mông và hông lên cao. Lặp lại khoảng 7 - 10 khi bệnh nhân đau nhức thì nên nghỉ giải lao.

Động tác 4: Năm ngửa, kê 2 chân lên gối tròn cao. Nhẹ nhàng nhấc chân bị ảnh hưởng lên rồi hạ xuống. lặp lại khoảng 8 – 10 lần.

Động tác 5: Ngồi trên ghế, nhấc ngón chân lên xuống, sau đó chuyển sang nhấc gót chân lên mỗi động tác thực hiện 8 – 10 lần.

Động tác 6: Ngồi trên ghế, nhấc từng chân lên cao rồi hạ xuống. Lặp lại khoảng 8 -  10 lần.

Động tác 7: Ngồi trên ghế, nhấc chân lên cao rồi xoay vòng theo một hướng thực hiện  8 – 10 lần rồi đổi hướng.

Động tác 8: Ngồi lên ghế, nhấc từng chân lên rồi đá ra trước và ra sau thực hiện tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe tốt nhất là 10 lần rồi nghỉ giải lao.

Động tác 9: Đứng và bám vào một điểm tựa chắc chắn sau đó ngồi xuống giống như lúc chúng ta ngồi xuống ghế. Lặp lại khoảng 10 lần  tùy sức.

Bài tập đi: Tập đi có gậy chống, tay vịn sau khi thấy ổn định có thể thực hiện không có dụng cụ, người nhà cũng nên theo sau để hỗ trợ.

Các bài tập luyện ở trên là các bài tập phục hồi các chức năng vận động. Để đạt hiệu quả cao hơn trong quá trình tập luyện, bệnh nhân cần phải song sử dụng sản phẩm giúp điều trị giảm thiểu nhanh di chứng. An cung ngưu hoàng hoàn hiệu rùa vàng là sản phẩm giúp điều trị di chứng của bệnh cực kỳ hiệu quả. Sản phẩm được bộ y tế cấp phép lưu hành sản phẩm. 

Xem thêm: An cung ngưu hoàng hoàn giá bao nhiêu