Những nhóm người ngủ ngáy cũng có nguy cơ bị đột quỵ não

Theo những nghiên cứu của các nhà nghiên cứu tại Sơn Đông Trung Quốc đã cho kết quả những nhóm người ngủ ngày thường xuyên có nguy cơ cao gấp 2 lần so với người ngủ bình thường.

Nhóm nhà nghiên cứu đã thực hiện khảo sát trên 26.000 người và tổng hợp dữ liệu của 12 nghiên cứu trước đó. Sau khi phân tích, các nhà khoa học kết luận: Trong một số trường hợp, những người thường xuyên ngủ ngáy sẽ gặp tình trạng ngưng thở khi ngủ, nhóm người này có nguy cơ cao mắc bệnh tim mạch, đột quỵ não nguy vơ tử vong rất cao.

Những phát hiện đáng báo động này được công bố trên tạp chí Tim mạch quốc tế, cảnh báo sự nguy hiểm của chứng ngáy nặng trầm trọng hơn nhiều so với suy nghĩ của mọi người.

Khi ngủ phát ra tiếng ngày chủ yếu do đường thở vùng hầu họng bị hẹp lại khi ngủ. Ngủ càng sâu thì đường thở càng hẹp, tiếng ngáy càng to làm cho không khí đến phổi càng ít. Do đó, lượng ôxy trong máu bị giảm xuống cực kỳ thấp.

Tình trạng này kéo dài có thể dẫn đến người bệnh sẽ không thở được do đường thở quá hẹp. Khi não nhận ra hơi thở đã ngưng lại, nó sẽ lập tức thức dậy để có thể hô hấp lại, khiến người cho những người ngủ ngáy tuy ngủ rất nhiều nhưng cảm giác luôn mệt mỏi, thèm ngủ.

Ngưng thở khi ngủ có thể dẫn đến việc hơi thở của bạn ngừng lại trong ít nhất 10 giây. Tình trạng này lặp đi lặp lại mỗi 10 phút 1 lần. Nhưng trong những trường hợp nghiêm trọng hơn, giấc ngủ có thể dẫn đến vài phút một lần.

Những người thường xuyên ngủ ngáy làm cho cơ thể không thể ngủ sâu giấc, tình trạng mất ngủ kéo dài dẫn đến giảm hiệu suất lao động. Ngáy đặc biệt nguy hiểm đối với người mắc bệnh tim mạch. Do ôxy trong máu giảm nên những người này hay bị biến chứng nhồi máu cơ tim có nguy cơ rất cao dẫn đến biến chứng đột quỵ do thiếu máu não.

Với những người ngủ ngáy nhiều, có rất nhiều biện pháp để giảm việc ngáy, khi ngủ nên tránh nằm ngửa, nên để cao đầu, hạn chế uống rượu, hút thuốc lá, ăn quá no trước khi đi ngủ...

Những nhóm người ngủ ngáy, đặc biệt với những người trên 50 thì nên đi khám bác sĩ, có những người ngủ ngáy là bình thường nhưng có những nhóm người đột nhiên xuất hiện cần hết sức cẩn thận.

Xem thêm: an cung ngưu hoàng hoàn bán ở đâu