Nguyên nhân nào dẫn đến biến chứng đột quỵ não ở người già

Bệnh tai biến mạch máu não cực kỳ nguy hiểm với những biến chứng nặng nề gây ra cho người bệnh. Đặc biệt bệnh nguy hiểm ở người cao tuổi, cần có biện pháp phòng bệnh sớm để hạn chế những biến chứng của bệnh đột quỵ não ở người cao tuổi cực kỳ quan trọng.

- Lối sống không khoa học: Trong cuộc sống sử dụng rượu bia, nghiện thuốc lá, không có chế đột luyện tập làm nguy cơ bị tai biến mạch máu não tăng cao ở người già.

- Thừa cân, béo phì: Chế độ ăn giàu chất béo, thừa cân và lười vận động vẫn thường liên quan tới nồng độ cholesterol trong máu cao, cũng là nguyên nhân phổ biến dẫn đến biến chứng đột quỵ não.

- Tăng huyết áp: 20% người già mắc tai biến mạch máu não do áp huyết cao chắc chắn sẽ gây áp lực thành mạch, làm nứt, vỡ, hệ động mạch, các bệnh lý tim mạch khiến chức năng tim không được thực hiện tốt gây hình thành huyết khối dẫn đến tình trạng tắc mạch máu, vỡ lòng động mạch.

Phòng ngừa tai biến mạch máu não ở người già:

- Chế độ ăn uống hợp lý: cân đối, đủ chất dinh dưỡng, chế biến sạch sẽ cho chúng ta một sức khỏe tốt và phòng bệnh tai biến mạch máu não hiệu quả.  Những thực phẩm nên ăn bao gồm: rau xanh, trái cây, củ quả, dầu thực vật, cá,… chứa nhiều vitamin, khoáng chất, chất xơ, kali… giúp chống oxy hóa, điều hòa huyết áp, ngăn ngừa xơ vữa động mạch, tăng cường sức khỏe tim mạch… phòng bệnh tai biến mạch máu não hiệu quả. Những thực phẩm nên hạn chế: Các chất béo, mỡ, da, nội tạng động vật, gia cầm,bơ thực vật, đồ ăn chiên rán nhiều dầu mỡ, đồ ăn sẵn, muối, đường, bánh ngọt, nước uống có ga…

–  Tập thể dục đều đặn: Tập thể dục giúp điều hòa hệ tim mạch, tăng cường nhịp tim, giúp điều hòa huyết áp, giảm cân phòng tránh bệnh béo phì, do đó giảm những nguy cơ mắc bệnh tai biến mạch máu não. Mỗi ngày nên luyện tập thể dục đều đặn khoảng 30 phút, nên chọn những bài thể dục phù hợp với sức khỏe và sở thích.

- Sắp xếp công việc, cuộc sống hợp lý: tránh áp lực và buồn phiền, tránh căng thẳng thần kinh và sắp xếp công việc, nghỉ ngơi hợp lý, không thức khuya, nên đi ngủ đủ giấc đúng giờ.

- Khám sức khỏe định kỳ: mỗi người cần đi khám sức khỏe định kỳ, kiểm tra huyết áp, đường huyết, tim mạch, phòng và điều trị các bệnh có nguy cơ cao dẫn đến bệnh tai biến mạch máu não như: cao huyết áp, tim mạch, tiểu đường, xơ vữa động mạch, mỡ máu cao, béo phì… để điều trị bệnh hiệu quả.

dia chi ban an cung han quoc