Người bệnh tim mạch lưu ý gì trong mùa lạnh

Người bệnh tim mạch lưu ý gì trong mùa lạnh

Thời tiết lạnh thường gây ra những ảnh hưởng lớn đến người mắc bệnh tim mạch. Vậy, những người bệnh tim mạch nên lưu ý điều gì khi trời trở lạnh để hạn chế những tác động xấu do thời tiết gây ra ?

Người bệnh tim mạch nguy hiểm trong mùa lạnh

Khi trời trở lạnh, huyết áp thường tăng cao hơn so với mùa hè khoảng 5mmHg, sự duy trì liên tục mức tăng huyết áp này sẽ làm tăng 21% những biến chứng tim mạch. Trời lạnh làm tăng tiết Catecholamin trong máu dẫn đến co mạch ngoại biên, làm tăng lượng máu trở về tim và làm tăng huyết áp.

Với những người cao tuổi, huyết áp thường không vượt quá 140/90 mmHg. Nhưng khi thời tiết đột ngột chuyển lạnh, các mạch máu trong cơ thể bị co lại, huyết áp tăng lên. Ngoài ra, huyết áp còn có thể tăng vọt khi đột ngột ra ngoài trời lạnh hoặc khi đi tắm…. Nếu huyết áp tối đa quá 180 mmHg là điều rất đáng lo ngại.

Nhiều người có tiền sử tăng huyết áp, lúc đó huyết áp có thể sẽ tăng mạnh đến mức 200mmHg, nếu không phát hiện để kịp thời dùng thuốc có thể gây vỡ mạch máu não và tử vong. Đặc biệt, những người bị bệnh đái tháo đường nguy cơ biến chứng tăng huyết áp càng cao và dễ có cơn huyết áp kịch phát rất nguy hiểm.

Đối với những người có bệnh mạch vành, khi trời lạnh nhu cầu ôxy cho cơ tim tăng cao hơn vì thế cũng có nguy cơ xuất hiện những dấu hiệu của bệnh mạch vành như đau ngực, nhồi máu cơ tim cấp. Đặc biệt, thời tiết lạnh còn làm gia tăng số lượng tiểu cầu, tăng hồng cầu và độ nhớt của máu, làm tăng nguy cơ bệnh động mạch vành, tai biến mạch máu não và bệnh mạch máu ngoại vi.

Người bệnh tim mạch cần lưu ý gì trong mùa lạnh

Luôn giữ ấm cho cơ thể vì khi thời tiết lạnh, tim cần phải làm việc nhiều hơn nhằm đưa oxy tới các mô trong cơ thể, việc này khiến trái tim đang bị bệnh phải gồng mình làm việc nặng hơn. Mặt khác, khi đi ngoài trời lạnh, những cơn gió lạnh khiến cơ thể mất nhiều nhiệt hơn, tim lại càng phải làm việc nhiều hơn, điều này rất có hại cho tim. Thời tiết lạnh cũng làm tăng nguy cơ hình thành huyết khối trong lòng động mạch với những người mắc bệnh tim mạch.

Khi ra ngoài, nhớ mang theo thuốc trợ tim. Khi có những triệu chứng khó chịu, bất thường phải kịp thời đến bệnh viện.

Tuy tẩm bổ và dưỡng sinh vào mùa đông là tốt nhất nhưng đối với những người mắc bệnh tim mạch không nên tẩm bổ lúc này. Người bệnh nên căn cứ theo hướng dẫn của y bác sĩ, áp dụng biện pháp lấy việc điều trị là chính và dưỡng sinh để bổ trợ.

Hàng ngày nên ăn uống thanh đạm, đảm bảo cân bằng dinh dưỡng. Nên ăn nhiều những loại thức ăn giàu vitamin và chất khoáng như các loại  thức ăn làm từ đậu, hoa quả, sữa, thịt nạc, tránh ăn cay và nhiều mỡ.