Ngủ không đủ giấc thói quen dẫn đến đột quỵ não

Theo những nghiên cứu của các chuyên gia trong rất nhiều năm đã có thống kê, việc thường xuyên ngủ ít hơn 6 tiếng/đêm làm tăng đáng kể nguy cơ xuất hiện các triệu chứng đột quỵ ở những người trung niên hay cao tuổi. Đây là thói quen cực kỳ nguy hiểm vì tình trạng này hiện nay đang gia tăng rất nhiều trong cuộc sống hiện đại.

Những thống kê của người mất ngủ dẫn đến biến chứng đột quỵ não:

Những chuyên gia đã nghiên cứu theo dõi khoảng 5.600 người trong vòng ba năm kết luận rằng, ngủ thiếu giấc có thể là nguyên nhân chính dẫn đến nhiều ảnh hưởng khác đến cơ thể. Mất ngủ khiến người ta chóng mặt, giảm thị lực, suy giảm trí nhớ. Như vậy không những sức khỏe ảnh hưởng mà còn ảnh hưởng đến bộ não cực kỳ nghiêm trọng.

Theo những chuyên gia nghiên cứu, ngay từ thời gian đầu những người tham gia không có tiền sử bệnh, không có triệu chứng tai biến, thiếu máu não cục bộ tạm thời hay những nguy cơ khác khi ngủ.

Sau một khoảng thời gian, các nhà nghiên cứu tại Đại học tại Mỹ đã ghi lại những triệu chứng đột quỵ đầu tiên, kèm theo thông tin, các yếu tố nguy cơ gây đột quỵ, người bệnh có kèm theo những triệu chứng trầm cảm.

Sau khi điều chỉnh với chỉ số khối cơ thể, các nhà nghiên cứu đã phát hiện một mối liên hệ chặt chẽ giữa những khoảng thời gian ngủ hàng ngày ít hơn 6 tiếng làm gia tăng nguy cơ dẫn đến tai biến đối với người trung niên và người cao tuổi, đối với nhiều đối tượng biến chứng do mất ngủ còn nguy hiểm hơn rất nhiều nguyên nhân khác.

Tại sao bị đột quỵ khi mất ngủ dài:

Theo những chuyên gia trực tiếp nghiên cứu cho biết, giấc ngủ ngắn có thể là điềm báo trước của những yếu tố nguy cơ biến chứng hơn.

Những nghiên cứu chuyên sau đã nêu ra những ảnh hưởng về ảnh hưởng của giấc ngủ như một yếu tố nguy cơ làm xuất hiện triệu chứng đột quỵ, đặc biệt ở những người dường như có ít hoặc không có những yếu tố nguy cơ gây bệnh.

Khi thiếu ngủ kéo dài làm ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể đặc biệt là hệ thần kinh, hoạt động các bộ phận trì trệ. Đặc biệt việc lưu thông máu não kém là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây nguy cơ tai biến.

Mất ngủ do rất nhiều nguyên nhân, phổ biến bao gồm: yếu tố công việc, cuộc sống căng thẳng gây stress khiến chất lượng cuộc sống, chất lượng sức khỏe con người giảm sút. Mất ngủ kéo dài dẫn đến nhiều ảnh hưởng cho cơ thể bao gồm: suy nhược thần kinh, trầm cảm, rối loạn trí nhớ…

Để khắc phục được tình trịnh mất ngủ, người bệnh khi thấy có dấu hiệu mất ngủ thường xuyên cần có biện pháp khắc phục ngay. Tự tạo thói quen ngủ đúng giờ, bổ xung một số thực phẩm giúp điều hòa giấc ngủ.

Xem thêm: an cung ngưu hoàng hoàn bán ở đâu