Ngồi nhiều nguy cơ cao dẫn đến bệnh tai biến máu não

Hiện nay do cuộc sống phát triển, tỷ lệ người làm việc văn phòng, người làm việc ngồi nhiều gia tăng cao trong cuộc sống, hoặc bạn có thói quen ngồi hàng giờ để thưởng thức những bộ phim... Nghiên cứu chỉ ra rằng, dù với bất cứ lý do nào, việc ngồi nhiều giờ liên tiếp trong ngày là một thói quen rất có hại cho sức khỏe dẫn đến nhiều bệnh nguy hiểm.

Những hệ lụy nếu bạn ngồi quá nhiều trong ngày:

-  Làm tăng vòng eo: Ngồi nhiều giờ liên tục trong ngày, không có chế độ vận động hợp lý có thể dẫn tới tích tụ mỡ dư thừa quanh bụng, khiến cho dạ dày lớn hơn vòng bụng to lên dẫn đến rất nhiều bệnh nguy hiểm.

- Tăng nguy cơ ung thư: Theo những nghiên cứu của các chuyên gia chỉ ra rằng ngồi nhiều giờ làm suy yếu khả năng loại bỏ độc tố của cơ thể. Độc tố tích tụ nhiều trong cơ thể có thể dẫn tới sự hoạt động không hiệu quả của các tế bào dẫn đến ung thư.

- Gây trầm cảm: Ngồi nhiều giờ có thể làm giảm khả năng máu vận chuyển hàm lượng oxy tối ưu tới não. Khi não bộ không đuộc cung cấp đủ oxy làm cơ thể thường xuyên mệt mỏi, suy giảm các chức năng gây mệt mỏi trầm cảm.

-  Gây đau khớp: Ngồi trên ghế trong thời gian gài có thể làm yếu xương và cơ, gây đau khớp và cũng dẫn tới tình trạng lão hóa sớm của xương.

- Nguy cơ bệnh tim mạch: Do yếu tố công việc, thói quen lười vận động làm tích tụ cholesterol dẫn tới thừa cân béo phì. Những rối loạn này làm ảnh hưởng tới sức khỏe tim và khiến bạn có nguy cơ mắc một số bệnh tim mạch như đau tim, suy tim, hở van tim.

- Tai biến mạch máu não: Tổng hợp tất cả những yếu tố trên tình trạng kéo dài nguy cơ cao dẫn đến biến chứng tai biến mạch máu não, bệnh lý cực kỳ nguy hiểm làm tổn thương não bộ.

Xem thêm: an cung ngưu hoàng rùa vàng