Nên Uống Gì Khi Bị Tụt Huyết Áp?

Hỏi:  Em muốn hỏi tụt huyết áp uống gì để nâng huyết áp lên? Nhà em có em và mẹ chồng đều bị chứng tụt huyết áp, mỗi lần như thế là em thấy người run, đi không vững và cảm giác mất sức, chóng mặt khó chịu. Em đã uống nước đường mà không ăn thua gì? Mong Nhà thuốc Khải Hoàn tư vấn giúp em khi bị tụt huyết áp uống gì là tốt? Làm sao để phòng ngừa tụt huyết áp.

(Lê Trâm Anh TP.HCM)

Trả lời:

Chào bạn, cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi tới chúng tôi, với thắc mắc tụt huyết áp uống gì của bạn, chúng tôi xin được giải đáp như sau:

Khi bị tụt huyết áp cần nghỉ ngơi ở nơi thoáng mát, đầu hơi thấp, nâng cao hai chân. Đồng thời bạn có thể uống một cốc trà gừng ấm, ăn kẹo ngọt, hoặc uống nước sâm,…

Nếu tình trạng tụt huyết áp liên tục xảy ra, bạn nên đi khám chuyên khoa để được bác sĩ trực tiếp thăm khám và có hướng điều trị thích hợp, có thể uống thuốc hỗ trợ huyết áp: Heptamyl, coramin… theo hướng dẫn cụ thể của bác sĩ.

Ngoài ra, khi bị tụt huyết áp, bạn có thể phối hợp các động tác bấm huyệt, day huyệt thái dương nằm ở cuối mi mắt.

Tụt huyết áp cần được xử trí kịp thời, bởi bệnh có thể gây ngất xỉu, nguy hiểm hơn nếu đang đi trên đường có thể ngã, tai nạn.

Để phòng ngừa tụt huyết áp cần có chế độ sinh hoạt phù hợp, dinh dưỡng khoa học:

Luyện tập đều đặn, vừa sức.

Ăn đủ chất, không bỏ bữa, nhất là bữa sáng.

Ăn mặn hơn người bình thường ngừa tụt huyết áp.

Đồ ngọt có tác dụng tốt cho người thường xuyên bị tụt huyết áp, có thể bổ sung thêm sữa, mật ong, nước chanh pha đường và muối.

Tăng cường bổ sung nước, uống ít nhất 8 cốc nước/ngày.

Người hay bị tụt huyết áp cần tránh thói quen tắm nước quá nóng, bởi nước nóng sẽ khiến cho nhiệt độ trong cơ thể tăng cao.

Tránh thay đổi tư thế đột ngột, bởi việc này sẽ khiến máu không kịp lưu thông, gây hoa mắt, chóng mặt, đi không vững.

Tránh sử dụng các loại đồ uống có cồn, chất kích thích.

Trường hợp của bạn, không nói rõ chỉ số huyết áp của bạn là bao nhiêu, để có thể đưa ra tư vấn cụ thể, chúng tôi cần biết rõ tình trạng sức khoẻ, tiền sử bệnh án và chỉ số huyết áp. Bạn vui lòng đến bệnh viện để bác sĩ thăm khám và có phương pháp điều trị phù hợp.

Chú ý không để cơ thể quá đói, nên chia nhỏ các bữa ăn trong ngày để ngừa tụt huyết áp.