Nấm Linh Chi Hàn Quốc Giúp Ăn Ngon Ngủ Ngon

Nấm linh chi không chỉ được chứng minh là thảo dược tốt cho sức khỏe, giúp làm đẹp da cho chị em phụ nữ, là khắc tinh của rất nhiều chứng bệnh trong đó có chứng bệnh mất ăn, chán ngủ. Nấm Linh Chi đã trở thành xu hướng được nhiều người cao tuổi lựa chọn trong việc tìm lại giấc ngủ và cảm giác ăn ngon miệng.

Tìm hiểu về nấm linh chi

Từ hơn 2.000 năm trước, nấm Linh Chi đã được Đông y sử dụng để làm thuốc. Theo như sách “Thần nông bản thảo” nấm linh chi đỏ còn có giá trị hơn cả nhân sâm.

Nhờ khả năng chữa được bách bệnh cũng như tác dụng tuyệt vời với sức khỏe, nấm linh chi đỏ được mệnh danh là nấm bất tử, là vua của các loại nấm, thuốc trường sinh hay thức ăn của các vị thần. Thượng dược này còn là vị thuốc quý cho các vua chúa trong điều trị suy nhược thần kinh, đau đầu, mệt mỏi, mất ngủ và ngủ không ngon giấc.

Nấm linh chi giúp đẩy lùi chứng mất ngủ hiệu quả

Nấm linh chi có dược tính mạnh nhất trong các loại nấm. Khoa học đã chứng minh rằng hoạt chất Germanium hữu cơ trong nấm linh chi cao gấp 8 lần nhân sâm nên khi sử dụng nấm sẽ giúp khí huyết lưu thông, tăng khả năng hấp thụ ô xy cho tế bào thần kinh, giảm căng thẳng, mệt mỏi, giúp người cao tuổi dễ đi vào giấc ngủ, ngủ ngon và sâu giấc.

Ngoài ra, nấm linh chi còn chứa 119 khoáng tố vi lượng giúp bổ sung dưỡng chất, thanh lọc cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch, làm mạnh gan, kích thích vị giác, cải thiện trí nhớ, cô lập và diệt tế bào ung thư, đồng thời giúp gia tăng tuổi thọ…

Nấm linh chi giúp cân bằng các hoạt động của cơ thể nên khả năng kiến tạo lại hệ thống miễn dịch tốt hơn. Stress là một trong những nguyên nhân chính gây ra chứng mệt mỏi, ăn không ngon, ngủ không yên giấc. Sử dụng nấm linh chi sẽ giúp hạ thấp sự stress, đáp ứng tốt nhất sự miễn dịch nhờ các hoạt chất kích thích hoạt động của hệ thống miễn dịch. Nhờ vậy, hệ thống thần kinh được ổn định, tránh được việc thần kinh hoạt động quá tải và làm giảm được chứng mệt mỏi căng thẳng, giúp bạn có giấc ngủ được sâu hơn.

Bài thuốc chữa mất ngủ từ nấm linh chi được lưu truyền rất nhiều trong dân gian. Dưới đây là những món ăn được chế biến từ nấm linh chi giúp cải thiện giấc ngủ.

Sắc nước uống từ Linh Chi: Hãm 10g nấm linh chi thái lát với nước sôi trong bình kín để uống như uống trà hoặc sử dụng thay nước uống hàng ngày, bã nấm linh chi có thể dùng để hãm nước 2, nước 3. Hoặc nấm linh chi có thể đem xay nhỏ rồi hãm bằng nước thật sôi sau đó uống hết cả bã.

Dùng làm nước hầm: Nước nấm linh chi có thể cho vào nấu canh thịt hoặc để chưng, hầm với các thực phẩm khác…làm thành một món súp độc đáo có vị đắng nhưng rất hữu hiệu trong việc cải thiện giấc ngủ.

Gà nấu Linh Chi: Gà làm sạch, có thể để cả con hoặc cắt miếng ninh cùng nước gừng, quế, hạt sen, Linh Chi . Khi thịt chín mềm cho hành củ phi thơm, nêm gia vị và rau thơm, ăn nóng. Món này rất tốt cho người bị mất ngủ mãn tính, sử dụng lâu dài giúp an thần, tạo giấc ngủ ngon.

Cháo Linh Chi hạt sen: Cho gạo, Linh Chi thái lát mỏng cùng hạt sen vào ninh nhừ, nêm gia vị vừa ăn. Người cao tuổi ăn cháo Linh Chi hạt sen thường xuyên sẽ giúp ngủ ngon hơn.

Với những công dụng như: tăng cường sức khỏe và hổ trợ bảo vệ sức khỏe, mang lại giấc ngủ ngon… nên nấm linh chi được xem là một loại thần dược. Sử dụng nấm linh chi hàng ngày để tăng cường sức khỏe, tuổi thọ, chữa bệnh, ngủ ngon và ngăn ngừa ung thư hiệu quả.