Mách bạn cách phòng ngừa đột quỵ

Đột quỵ là bệnh lý rất nguy hiểm, có nguy cơ tử vong cao đứng thứ 3 sau bệnh tim mạch và ung thư. Vì thế, cần có những biện pháp phòng kịp thời. Để phòng tránh đột quỵ, ta nên làm như thế nào ?

Kiểm tra sức khỏe thường xuyên

Tất cả mọi người, đặc biệt là những đối tượng trên 50 tuổi nên thường xuyên khám sức khỏe định kỳ, ít nhất 6 tháng/ lần. Vì rất nhiều người bệnh đột quỵ trước đó cho rằng mình hoàn toàn khỏe mạnh, nhưng thực tế trong cơ thể họ đã tiềm ẩn nhiều yếu tố nguy cơ như tăng huyết áp, xơ vữa mạch máu. Vậy nên cần khám sức khỏe định kỳ để sớm phát hiện bệnh nhằm có phương pháp điều trị thích hợp để phòng tránh những biến chứng nguy hiểm của bệnh.

Kiểm soát huyết áp

Tăng huyết áp là yếu tố nguy cơ quan trọng có thể gây đột quỵ. Nếu không kiểm soát tốt huyết áp, nguy cơ đột quỵ sẽ rất cao. Vì tăng huyết áp là bệnh mạn tính nên không thể điều trị dứt điểm mà chỉ có thể kiểm soát tốt huyết áp.

Để có thể kiểm soát huyết áp, cần thực hiện chế độ ăn ít muối, giảm cân nếu bị thừa cân, béo phì, giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng và uống thuốc điều trị liên tục.

An Cung Rùa Vàng giúp phòng ngừa đột quy hiệu quả

Kiểm soát bệnh tim mạch

Khi mắc các bệnh lý về tim mạch, người bệnh cần tuân theo những chỉ định điều trị của bác sĩ, dùng thuốc đúng liều, đúng giờ kết hợp với việc thay đổi lối sống như tránh rượu bia, bỏ thuốc lá, giảm căng thẳng, mệt mỏi….

Giảm cân

Những người bị thừa cân, béo phì có nguy cơ đột quỵ cao. Vì thế, cần giữ trọng lượng cơ thể ở mức vừa phải. Thiết lập chế độ ăn uống khoa học, tệp thể dục thể thao thường xuyên nhằm tăng cường sức khỏe, cải thiện tình trạng tim mạch để tránh những yếu tô nguy cơ như rối loạn lipid máu, béo phì, tăng huyết áp…

Kiểm soát đường huyết

Thực hiện chế độ ăn uống phù hợp để tiết chế lượng đường trong máu, đồng thời sử dụng một số loại thuốc điều chỉnh đường huyết để hạn chế tối đa những biến chứng của bệnh tiểu đường, đột quỵ.

Kiểm soát cholesterol trong máu

Kiểm soát hàm lượng cholesterol trong máu bằng chế độ ăn thích hợp, kiêng mỡ động vật, giảm những loại thức ăn chứa nhiều dầu mỡ và các thức ăn giàu cholesterol.

Thay đổi chế độ ăn

Nên ăn nhạt, vì ăn nhạt tốt cho tim mạch và huyết áp, góp phần làm giảm nguy cơ đột quỵ. Hạn chế lượng muối tiêu thụ hàng ngày. Ăn nhiều rau xanh và trái cây tươi, không ăn mỡ động vật

Kết hợp uống thuốc An Cung Rùa Vàng giúp phòng bệnh đột quỵ hiệu quả, vì thuốc An Cung Rùa Vàng có tác dụng điều hòa, ổn định huyết áp, làm thông thoáng lòng mạch vì thuốc làm tiêu tan các mảng xơ vữa, ngăn ngừa mảng xơ vữa hình thành cục máu đông, giúp máu lưu thông lên não đều và ổn định hơn.

Khi có nhu cầu mua thuốc hay biết thêm về cách sử dụng các bạn có thể liện hệ qua Hotline: 0972 00 55 66 – 08. 62 62 55 99 để được các chuyên gia tư vấn kĩ hơn.