Làm gì để phòng ngừa tai biến mạch máu não sớm

Bệnh tai biến mạch máu não hay còn được gọi đột quỵ não là bệnh lý nguy hiểm đe dọa tính mạng người bệnh. Theo thống kê cho thấy cứ 40 giây trôi qua trên thế giới có ít nhất 1 người mắc tai biến mạch máu não và cứ cứ mỗi 5 phút trôi qua lại có người tử vong do biến chứng của bệnh này.

Bệnh đột quỵ não gia tăng nhanh, đặc biệt ở những nước đang phát triển trong đó có Việt Nam. Mỗi năm nước ta có khoảng 300.000 người mắc bệnh, trong đó khoảng 150.000 người tử vong do không kịp thời xơ cấp cứu.

Những người bệnh may mắn qua được cơn nguy kịch, hầu hết phải đối diện với những di chứng nặng nề ảnh hưởng nghiệm trọng đến khả năng vận động đi lại, làm việc của người bệnh.

Bệnh tai biến mạch máu não gây nguy hiểm để lại những di chứng nặng nề, đe dọa tính mạng người bệnh, nhưng bệnh hoàn toàn có thể hoàn toàn phòng ngừa được bằng biện pháp giảm nguy cơ gây bệnh. Với liệu pháp thay đổi lối sống để ngăn chặn nguy cơ tai biến mạch máu não hiệu quả.

Làm gì để phòng ngừa tai biến mạch máu não sớm?

- Khám sức khỏe thường xuyên mỗi năm 2 lần để kiểm tra huyết áp theo dõi những diễn tiến bất thường để có biện pháp phòng ngừa điều trị sớm.

- Cẩn thận mỗi khi thay đổi thời tiết, đặc biệt là vào mùa đông và đỉnh điểm của mùa hè là khoảng thời gian dễ dẫn đến biến chứng của bệnh nhất.

- Tránh tắm khuya hoặc ở nơi gió lùa, đặc biệt lưu ý với những người bị tiền sử tăng huyết áp.

- Tránh trạng thái căng thẳng thần kinh, xúc động mạnh, hạn chế mất ngủ kéo dài.

- Điều trị các nguyên nhân gây tai biến mạch máu não như: tăng huyết áp, xơ vữa động mạch, tiểu đường, các vấn đề của tim mạch.

- Kiêng rượu, bia, bỏ thuốc lá, không sử dụng các chất kích thích.

- tập thể dục thường xuyên, kết hợp với chế đột ăn uống điều độ khoa học.

– Cần có chế độ ăn uống cũng như luyện tập thể dục thể thao thường xuyên để có thể phòng ngừa được những căn bệnh nguy hiểm, một cơ thể khỏe mạnh và cuộc sống tốt.

giá an cung ngưu hoàng