Kiểm soát phòng ngừa sốm thiểu năng tuần hoàn máu não

Thiểu năng tuần hoàn não hay còn gọi thiếu máu não, là tình trạng dòng máu lưu thông lên não không được liên tục gây ra cho não những thiếu hụt tổn thương thoáng qua. Khi nghi ngờ bị thiểu năng tuần hoàn não có những dấu hiệu cảnh báo như: đau đầu, chóng mặt, buồn nôn…, cần đi khám bệnh, để phát hiện sớm những nguy cơ của bệnh.

Kiểm soát phòng ngừa thiểu năng tuần hoàn máu não:

- Trong cuộc sống hàng ngày, cần có chế độ ăn uống hợp lý như ăn nhiều rau, quả, ăn cá hạn chế ăn nhiều thịt, không nên ăn mỡ động vật, trong chế biến nên thay thế bằng những loài dầu chiết xuất từ thực vật.

- Nên hạn chế đến mức tối đa uống rượu, bia, không hút thuốc lá

- Có chế độ tập luyện đều đặn để ngăn ngừa một số bệnh như tăng huyết áp, xơ vữa động mạch, giảm lượng mỡ thừa… vì các bệnh này gián tiếp làm xuất hiện bệnh thiểu năng tuần hoàn não.

- Với những người đã được xác định bị thiểu năng tuần hoàn não, cần tuân theo những lời tư vấn của bác sĩ khám, đặc biệt là chế độ ăn, tập luyện, uống thuốc và tái khám...

- Người bệnh nên chia sẻ tình trạng của mình để người nhà cùng biết dễ nắm bắt, nhất là các bệnh có liên quan đến bệnh thiểu năng tuần hoàn não để được giúp đỡ, giám sát và tạo điều kiện thuận lợi trong chế độ ăn, uống, nghỉ ngơi và dùng thuốc, đặc biệt người lớn tuổi cần hết sức lưu ý mỗi khi thay đổi thời tiết.

- Khi thức dậy mùa lạnh, nhất là lúc nửa đêm và gần sáng cần nằm để lấy tin thần một lúc mới ngồi dậy, tránh lạnh đột ngột bởi vì người cao tuổi bị thiểu năng tuần hoàn não có nhiều nguyên nhân gây nên nhưng nếu liên quan đến những biến chứng như huyết áp cao, suy tim, mạch máu co lại đột ngột làm não thiếu máu đột xuất sẽ rất dễ gây tai biến mạch máu não biến chứng cực kỳ nguy hiểm.

Xem thêm: địa chỉ mua an cung ngưu hoàng hoàn