Không Nên Chủ Quan Với Bệnh Huyết Áp Thấp

Mọi người thường chỉ lo ngại về vấn đề huyết áp cao mà xem nhẹ triệu chứng huyết áp thấp vì nghĩ nó không nguy hiểm. Chính lối suy nghĩ sai lầm này đã dẫn tới nhiều hậu quả đáng tiếc. Dưới đây là những chia sẻ của một trường hợp bị huyết áp thấp đã từng đối mặt với nguy hiểm cũng vì lối suy nghĩ chủ quan.

Năm nay tôi 42 tuổi, trước đây sức khỏe ổn định nhưng sau khi chuyển công việc mới, tôi thường xuyên cảm thấy hoa mắt chóng mặt, người mệt mỏi. Khám sức khỏe tổng quát tôi được chẩn đoán là bị huyết áp thấp. Bác sĩ căn dặn tôi cần phải dành thời gian nghỉ ngơi, hạn chế áp lực căng thẳng. Nhưng vì chủ quan và ham việc nên tôi vẫn tiếp tục chế độ sinh hoạt, làm việc như cũ.

Tình trạng này tiếp diễn cho đến khi những triệu chứng bắt đầu trở nên nghiêm trọng hơn. Ngoài mệt mỏi kéo dài, tôi còn hay bị hụt hơi nhất là khi leo lên cầu thang hay làm việc nặng, da trở nên nhăn nheo, khô, tóc rụng, hay bị đổ mồ hôi lạnh. Sau đó tôi đã phải nhập viện cấp cứu vì bị choáng váng, ngất xỉu khi bước từ trên giường xuống và ngã rạn xương.

Lúc này tôi mới nhận ra là huyết áp thấp nguy hiểm như thế nào. Bác sĩ cho tôi biết không nên xem nhẹ huyết áp thấp. Nó cũng là nguyên nhân gây tai biến mạch máu não giống như tăng huyết áp. Bên cạnh đó, huyết áp thấp thường gây ra những triệu chứng đau đầu, chóng mặt, choáng, ngất, điều này rất nguy hiểm khi đang lái xe, làm việc trên tầng cao… hay thay đổi tư thế đột ngột như trường hợp của tôi. Nếu tình trạng huyết áp thấp kéo dài còn khiến cho các cơ quan khác như thận, gan, tim, phổi suy yếu nhanh chóng.

Sau khi thăm khám và thực hiện một số xét nghiệm cần thiết, bác sĩ cho biết tôi bị huyết áp thấp do thể trạng yếu, lại quá lao lực và không điều trị nên tình trạng càng nặng thêm. Bác sĩ đã hướng dẫn chi tiết về chế độ sinh hoạt hàng ngày để tôi có thể ổn định huyết áp.

Trước hết là tôi cần dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi hơn, ăn uống điều độ, không được bỏ bữa vì nhịn đói có thể gây tụt huyết áp do hạ đường huyết. Ngủ đủ giấc, tránh làm việc căng thẳng. Đi lại từ tốn, tránh việc thay đổi tư thế quá đột ngột. Ăn đủ chất gồm rau quả, thịt nạc, ngũ cốc nguyên hạt, hạn chế đường và bột.

Tôi đã tuân thủ theo những lời khuyên trên và huyết áp tôi đã ổn định hơn, tình trạng tụt huyết áp giảm dần, tinh thần cũng thoải mái và nhẹ nhàng hơn.

Qua câu chuyện của mình, tôi mong mọi người cùng nhận thức được sự nguy hiểm của bệnh huyết áp thấp và có cách điều trị, phòng chống hiệu quả.