Giảm nguy cơ biến chứng đột quỵ não ở người bệnh tim mạch

Bệnh tim mạch ở phụ nữ thường có nguy cơ cao hơn ở nam giới. Phát hiện sớm và phòng ngừa nguy cơ mắc bệnh tim mạch ở phụ nữ rất quan trọng và cần thiết. Những biến chứng của bệnh tim mạch rât nguy hiểm, là nguyên nhân chính dẫn đến những bệnh như: huyết áp cao, suy tim, tai biến mạch máu não ảnh hưởng nghiêm trọng đến tính mạng người bệnh.

Nhận biết các dấu hiệu của bệnh tim mạch:

Theo những bác sĩ chuyên khoa cho biết, có khoảng 40% phụ nữ không cảm thấy đau ngực mà chỉ thấy mệt mỏi cực độ. Trong nhiều ngày hoặc nhiều tuần trước khi cơn đau tim xảy ra, hơn 70% phụ nữ bị suy nhược, mệt mỏi giống như cảm cúm. Những biểu hiện kèm theo như buồn nôn, đau nhức vai gáy, nhịp tim nhanh.

Thực hiện những biện pháp sau để kiểm soát bệnh tim mạch:

Kiểm soát huyết áp ở mức ổn định:

Huyết áp thay đổi, đặc biệt là huyết áp cao làm tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ cũng như phình động mạch, suy giảm nhận thức ảnh hưởng đến khả năng làm việc của thận. Thực hiện những bài tập sau để kiểm soát huyết áp như: tập luyện thường xuyên, hạn chế uống rượu và giảm lượng muối kiểm soát chặt chẽ chế độ ăn hàng ngày.

Ăn uống hợp lý:

Hạn chế những loại thực phẩm quá ngọt, giảm muối, chất béo bão hòa... để giảm tình trạng xơ vữa động mạch, ngoài ra người bệnh cũng cần hạn chế sử dụng đồ uống có ga, thịt đỏ, đồ ăn chiên xào, đóng hộp.

Không hút thuốc lá:

Thuốc lá là một trong những nguyên nhân chính gây bệnh mạch vành vì vậy để phòng ngừa nguy cơ mắc bệnh tim mạch cần loại bỏ ngay thói quen hút thuốc lá.

Giải thỏa căng thẳng, stress kéo dài:

Cơ thể thường xuyên căng thẳng, stress kéo dài rất nguy hiểm, nó có thể giải phóng hormon cortisol, dần dần làm yếu hệ tim mạch. Stress còn có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Cần hạn chế tình trạng căng thẳng, sắp xếp công việc, vui chơi giải trí hợp lý.

Kiểm tra sức khỏe định kỳ:

Thăm khám sức khỏe định kỳ ít nhất 1-2 lần trong năm để kiểm soát tình trạng sức khỏe của bản thân thường xuyên.

 an cung ngưu hoàng hoàn giá bao nhiêu