Đau Đầu Do Thiếu Máu Não

Có 2 nguyên nhân chủ yếu dẫn đến bệnh lý thiếu máu lên não là: xơ vữa động mạch và thoái hoá đốt sống cổ dẫn đến hẹp lòng mạch máu nuôi não và đè ép vào mạch máu nuôi não làm giảm lưu lượng máu nuôi dưỡng não, giảm khả năng cung cấp ôxy cho não...

Chứng bệnh này thường gặp nhiều ở những người cao tuổi do tình trạng lão hóa và những căn bệnh mãn tính khi về già, ngoài ra người lao động trí óc với cường độ cao, người có bệnh lý về hệ tim mạch như các huyết áp, đái tháo đường, mỡ máu cao...cũng là một trong những đối tượng dễ mắc chứng thiếu máu lên não.

Khi bị thiếu máu não người bệnh cần đi khám bác sĩ để được chuẩn đoán và có hướng điều trị thích hợp. Ngoài ra người bệnh cần có chế độ ăn uống  đầy đủ dinh dưỡng, tích cực ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi để cung cấp omega 3, chất sắt, các loại vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Nên hạn chế ăn nhiều thịt, các loại mỡ động vật, nội tạng động vật vì sẽ làm tăng hàm lượng choresterol trong cơ thể, là nguyên dân gây tắc nghẽn mạch máu. Nên từ bỏ thuốc lá, hạn chế rượu bia,đồ uống có ga, cồn. Người bệnh cần thường xuyên rèn luyện thể dục thể thao với những môn phù hợp với sức khỏe để giúp để giảm bớt sự hẹp lòng mạch, giúp giảm nguy cơ thiếu máu não và các bệnh như tăng huyết áp, xơ vữa động mạch. Người lớn tuổi nên chọn những bộ môn thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, dưỡng sing, yoga, không nên tập quá gắng sức vì lúc này cơ thể đã lão hóa, khả năng phục hồi năng lượng, thể trạng đã kém hơn nhiều so với trước đây, rất dễ dẫn đến nguy cơ đột quỵ.

Ngoài ra bạn  cần đi khám sức khỏe định kỳ để kịp thời phát hiện và phòng ngừa sớm các chứng bệnh, trong đó có thiếu máu não.

Những điều kiêng kị khi bị thiếu máu não:

Người bệnh bị thiếu máu não cần tránh sự thay đổi nhiệt độ đột ngột, không nên tắm nước lạnh ngay khi mới đi ngoài trời nắng về, khi ngủ cần tránh vị trí gió lùa. Giữ ấm cơ thể vào mùa lạnh, sáng sớm thức dậy thì không nên bước xuống giường ngay để tránh bị lạnh đột ngột bởi người cao tuổi khi bị thiếu máu não mà bị lạnh thì mạch máu co lại đột ngột, dễ khiến não thiếu máu đột xuất, dẫn đến tai biến mạch máu não. Những người bị thiếu máu não cần có chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, tránh căng thẳng, stress. Không nên làm việc quá sức hoặc đứng quá lâu dễ bị chóng mặt dẫn tới choáng ngất, không nên nóng giận đột ngột vì dễ làm mạch máu hẹp lại, dẫn đến nguy cơ đột quỵ xảy ra.

Ngoài chế độ dinh dưỡng, luyện tập, chăm sóc sức khỏe hợp lý, các bác sĩ khuyên người mắc chứng thiếu mãu não nên sử dụng  An Cung Rùa vàng để nhằm tăng cường tuần hoàn máu não lên não, ngăn ngừa tai biến hiệu quả.