Biến chứng của bệnh mất ngủ dễ dẫn đến tai biến

Mất ngủ đang là căn bệnh phổ biến trong cuộc sống hiện đại ngày nay. Những năm trước mất ngủ chỉ gặp ở những người già có độ tuổi trung bình từ 60 trở lên. Nhưng hiện nay do cuộc sống quá nhiều áp lực khiến cho giới trẻ cũng mắc bệnh này rất nhiều.

Ngủ đủ giấc vô cùng quan trọng nó giúp cơ thể năng động, trí óc minh mẫn sáng tạo trong công việc. Mất ngủ kéo dài hay gọi mất ngủ kinh niên gây ra rất nhiều tác hại cho cơ thể. Cùng tìm hiểu những biến chứng cụ thể của bệnh được liệt kê dưới đây.

Biến chứng của bệnh mất ngủ.

Người trưởng thành một ngày ngủ đủ giấc từ 7 – 8 tiếng, người già và trẻ em thời gian ngủ sẽ nhiều hơn. Theo thống kê nếu mất đi 90 phút giấc ngủ ban đêm sẽ làm giảm 30% sự nhanh nhẹn sự sáng tạo vào buổi sáng. Những người mât ngủ chất lượng cuộc sống sẽ thấp hơn, nguy cơ tiềm ẩn nhiều căn bệnh nguy hiểm

- Suy giảm trí nhớ: thiếu ngủ kinh niên khiến cho người bệnh luôn trong trạng thái mệt mỏi, không tập trung trong công việc. Khi cơ thể chìm vào giấc ngủ tất cả những cơ quan và bộ phận của cơ thể chỉ hoạt động 30% công suất, cơ thể không nghỉ ngơi anh hưởng trầm trọng tới bộ não làm xơ vữa các tế bào gây suy giảm trí nhớ mất tập trung.

- Ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa: Thức đêm sẽ làm rối loạn đồng hồ sinh học của con người vì vậy rất có hại cho hệ thống tiêu hóa  Hậu quả của việc làm vào ban đêm có thể dẫn đến tình trạng mệt mỏi, khó tiêu, đầy hơi. Những người thường xuyên làm việc về đêm dễ bị mắc u xơ ruột

- Huyết áp cao, đột quỵ: Mất ngủ kéo dài nguy cơ tăng huyết áp vô cùng cao, cơ thể luôn trong tình trạng mệt mỏi nguy cơ gây ra nhiều chứng bệnh trong đó có tim mạch, nhịp tim đập bất thường làm dòng máu lưu thông thay đổi bất ngờ làm tăng huyết áp tăng cao vượt quá mức 140/90mmHg nguy cơ tai biến mạch máu não.

- Hủy hoại làn da: Thức khuya làm làn da tổn thưởng, thoái hóa. Những người không ngủ được làn da thường sạm, nhăn nheo.  Thông thường là khoảng từ 10-11 giờ đêm da ở trong trạng thái dưỡng và hồi phục. Nếu như thường xuyên thức khuya sẽ làm rối loạn hệ tuần hoàn bình thường của việc trao đổi chất và hệ thống thần kinh, sẽ khiến cho da giảm sức đàn hồi, sạm da.

- Hay cáu gắt:  Triệu chứng mất ngủ ban đầu có thể chỉ làm cơ thể lảo đảo, thiếu sức sống. Nếu tình trạng diễn ra trong thời gian dài khiến cơ thể mệt mỏi, cảm thấy bực tức trong lòng cáu gắt vô cớ, ngoài ra thiếu ngủ kinh niên cung khiến người bệnh thiếu kiên nhẫn và thiếu linh hoạt trong các mối quan hệ xã giao, tâm trạng chán nản, làm việc giảm năng suất…

Xem thêm: an cung ngưu hoàng rùa vàng