Bài tập phục hồi chân cho người bệnh tai biến mạch máu não

Bệnh tai biến máu não hiện nay đứng thứ 3 trên thế giới về biến chứng, nguy cơ tử vong cho người bệnh. Những biến chứng của bệnh thường diễn ra đột ngột nhưng di chứng để lại rất nặng thường làm người bệnh: yếu một phần cơ thể, yêu tay hoặc chân, đặc biệt là yếu chân trái hoặc chân phải có những tình trạng là cả phần chi dưới. Bài tập luyện dưới đây sẽ giúp khôi phục chân cho người bệnh

Bài tập 1: Tập chuyển trọng lượng lần lượt sang hai chân

Người bệnh đứng tự vào mép bàn, hoặc vịn nhẹ tay lành lên mặt bàn, hai bàn chân ngang bằng nhau cách nhau khoảng 15cm. Đưa hông ra trước từ từ gấp chân liệt lại, chuyển trọng lượng cơ thể sang bên chân lành, giữ trạng thái trong 1 phút. Sau đó từ từ duỗi chân liệt ra. Thực hiện thao tác với bên ngược lại. thực hiện tùy thuộc vào sức khỏe của người bệnh.

Bài tập 2: Tập gấp, duỗi khớp háng và khớp gối bên liệt

Người tập vịn nhẹ vào vật bên cạnh, có thể là bàn hoặc ghế dài, hai bàn chân cách nhau khoảng 15-20 cm, chân lành ở trước chân liệt ở sau. Sau đó, bệnh nhân chuyển trọng lượng ra trước, dồn trọng lượng lên chân bên lành. Người bệnh để toàn bộ trong lượng cơ thể dồn về phái trước, từ từ gấp và duỗi khớp háng và khớp gối bên chân liệt. Lưu ý khi gấp khớp háng và khớp gối chỉ nâng gót chân bên liệt không đưa hết bàn chân lên khỏi sàn nhà.

Bài tập 3: Tập đứng, dồn trọng lượng lần lượt lên hai chân

Người bệnh để cơ thể đứng thẳng, có thể vịn vào vật hỗ trợ, cân xứng hai bên, từ từ hai tay thả lỏng dọc theo thân, bàn chân cách nhau 15cm, trọng lượng cơ thể dồn đều lên hai chân. Từ từ người bệnh lần lượt lấy chân trái làm trụ, dạng chân bên phải ra, nhấc bàn chân lên khỏi sàn nhà để toàn bộ trọng lượng cơ thể dồn lên chân bên trái. Bài tập này nên có người nhà hỗ trợ đứng về phía bên liệt của bệnh nhân để hỗ trợ khi cần thiết tránh tình trạng người bệnh có thể bị ngã. Thực hiện từ từ đưa chân xuống và làm lại với chân còn lại.

Bài tập 4: Tập đứng thăng bằng

Bệnh nhân đứng thẳng, cân xứng hai bên, trong lượng cơ thể tốt nhất dồn đều về phía 2 chân, người nhà đứng phía bên chân bị tổn thương để hỗ trợ. Bệnh nhân tập quay đầu nhìn ra sau qua vai bên liệt và vai bên lành, đứng và vận động thân mình: cúi, ngửa, nghiêng, xoay; tay đưa lên, xuống, qua trái hoặc phải. Thực hiện tùy theo sức của bản thân, không nên gắng sức

Xem thêm: an cung rùa vàng