Bài Tập Giúp Phục Hồi Chức Năng Sau Tai Biến Mạch Máu Não

Bệnh nhân sau tai biến mạch máu não nếu được tập luyện tập phục hồi chức năng sớm và đúng cách thì sẽ giúp phục hồi được các di chứng sớm hơn để tái hòa nhập với cuộc sống của gia đình và cộng đồng. Dưới đây là các bài tập phục hồi chức năng rất tốt cho bệnh nhân tai biến

1. Tập chuyển trọng lượng lần lượt sang hai chân

Người bệnh đứng tựa hông bên lành vào cạnh mép bàn, hay vịn nhẹ tay lành lên mặt bàn, hai bàn chân để ngang bằng nhau, cách nhau khoảng 15-20cm. Người nhà hướng dẫn bệnh nhân đưa hông ra trước, gấp chân bị liệt lại, chuyển trọng lượng cơ thể sang bên chân lành, giữ như vậy trong vài giây.

Sau đó duỗi chân bị liệt ra một cách từ từ. Gấp chân lành lại, chuyển trọng lượng cơ thể sang chân bên liệt. Giữ như vậy trong vài giây rồi làm lại như lúc ban đầu.

2. Tập gấp, duỗi khớp háng và khớp gối bên liệt

Người thân hướng dẫn bệnh nhân đứng vịn tay vào một vật nào đó bên cạnh, hai bàn chân cách nhau khoảng 15-20 cm, chân lành ở trước chân liệt ở sau. Sau đó, người bệnh chuyển trọng lượng ra phía trước, dồn trọng lượng lên chân bên lành.

Khi toàn bộ trọng lượng cơ thể đã dồn lên chân lành ở phía trước, người thân yêu cầu người bệnh tập gấp và duỗi khớp háng và khớp gối bên chân bị liệt.

Lưu ý khi gấp khớp háng và khớp gối chỉ nâng gót chân bên liệt (không nhấc cả bàn chân) lên khỏi sàn nhà.

3. Tập đứng, dồn trọng lượng lần lượt lên hai chân

Người thân hướng dẫn cho người bệnh đứng thẳng, cân xứng hai bên, hai tay thả lỏng dọc theo thân, hai bàn chân cách nhau khoảng 15 - 20 cm, trọng lượng của cơ thể dồn đều lên hai chân. Sau đó, yêu cầu người bệnh lần lượt lấy chân trái làm trụ, dạng chân bên phải ra rồi nhấc bàn chân lên khỏi sàn nhà để toàn bộ trọng lượng cơ thể dồn lên chân bên trái. Người thân phải luôn đứng về phía bên liệt của người bệnh để hỗ trợ khi cần thiết và đề phòng người bệnh ngã về phía bên liệt.

Tiếp theo lấy chân phải làm trụ, dạng chân bên trái ra rồi nhấc bàn chân trái lên khỏi sàn nhà để toàn bộ trọng lượng cơ thể dồn lên chân bên phải. Để an toàn người nhà nên cho bệnh nhân đứng bên cạnh một vật gì đó như là bàn, thanh song song hay tường để bệnh nhân có thể vịn khi cần thiết

4. Tập đứng thăng bằng

Người bệnh đứng thẳng, cân xứng hai bên, trọng lượng cơ thể dồn đều lên hai chân, nếu cần trợ giúp người tập đứng về phía bên liệt. Người thân hướng dẫn cho người bệnh tập quay đầu nhìn ra sau qua vai bên liệt và vai bên lành; đứng và vận động thân mình: cúi, ngửa, xoay, nghiêng; đứng và vận động tay bằng cách  đưa tay lên trên, xuống dưới, sang phải, sang trái

5. Tập dồn trọng lượng lên chân liệt

Cho người bệnh đứng thẳng, trọng lượng cơ thể dồn đều lên hai chân. Người thân nên đứng về phía bên liệt của người bệnh để giúp người bệnh duỗi thẳng tay sang ngang, khớp vai vuông góc. Yêu cầu người bệnh chuyển và dồn trọng lượng sang bên chân liệt, bước chân lành lên một vật gì đó bên cạnh, cao khoảng 15-20cm.

Ngoài việc lựa chọn một chế độ luyện tập phù hợp và thường xuyên người thân nên cho bệnh nhân kết hợp sử dụng kết hợp thuốc An Cung Rùa Vàng để giúp phục hồi nhanh các di chứng sau tai biến một cách tốt nhất

Liên hệ tư vấn và dùng thuốc An Cung Rùa Vàng: 0972. 00 55 66 (Khuy).