Bài tập cho người bệnh liệt nửa người sau biến chứng đột quỵ

Những biến chứng của bệnh tai biến mạch máu não hết sức nặng nề, biến chứng phổ biến nhất gây ra cho người bệnh thường bị liệt một bộ phận, nửa người hoặc toàn thân. Thực hiện những bài tập hồi phục dưới đây giúp cho người bệnh mau chóng phục hồi.

Bài vận động thụ động và xoa bóp:

Bài tập tốt nhất nên thực hiện sớm ngay từ những ngày đầu khi các triệu chứng thần kinh không tiến triển nặng thêm, người bệnh đã hồi phục không bị đe dọa đến tinh mạng. Người nhà xoa bóp vận động các chi và khớp liên quan, ví dụ cẳng chân là khớp gối, đùi là khớp háng, cánh tay là khớp vai… ngày thực hiện 2 lần khoảng 15 – 20 phút, với những nơi không bị liệt cũng nên xoa bóp 1 lần trong ngày.

Bài tập tự trở mình sang bên liệt:

Người bệnh ở tư thế nằm ngửa, dùng tay lành đặt tay liệt xuống giường dọc theo người. Bàn tay chạm vào hông, cánh tay dang ra tạo một góc với thân mình từ 30-45 độ. Đưa chân nhẹ nhàng qua bên liệt, dùng tay nhẹ nhàng từ từ lật người qua bên liệt. Thực hiện đều đặn tùy vào sức khỏe của người bệnh.

Bài tập tự trở mình sang bên không bị tổn thương:

Dùng tay không bị di chứng vắt lên bụng cánh tay ép sát vào ngực, dùng chân không bị liệt luồn dưới chân liệt, dùng tay lành bám vào thành giường hoặc ghế kéo người qua bên cơ thể không bị di chứng, thực hiện đều đặn mỗi ngày tùy vào thể lực của người bệnh.

Bài tập ngồi dậy từ bên không bị tổn thương:

Dịch người gần với thành giường, ghé, nhẹ nhàng lật người sang bên cơ thể không bị tổn thương, dùng chân không bị di chứng đưa chân bị liệt từ từ ra khỏi giườn, ghế. Dùng tay lành chống khủy tay xuống giường nâng người ngồi dậy. thực hiện bài tập này nên có sự để ý của người nhà.

Bài tập ngồi dậy từ bên liệt:

Dịch người từ từ sang bên liệt, lật người sang bên liệt, dùng tay lành chống xuống giường phía bên liệt để từ từ đưa người ngồi dậy. bài tập này mất khá nhiều sức nên thực hiện vừa phải.

Bài tập ngồi giữ thăng bằng:

Bài tập này tốt nhất nên ở giường không có đệm, người bệnh để hai chân chạm trên nền thì đùi chỉ tì nhẹ lên mặt giường. Tập ngồi dậy từ bên lành hoặc bên liệt hoặc lần lượt đổi bên, khi ngồi dạy được tay lành chủ động bỏ cầm nắm vào chỗ vịn thời gian tăng dần, khi thấy mệt nên nghỉ không nên gắng sức.

Xem thêm: an cung rùa vàng