3 Cách Phòng Tai Biến Mạch Máu Não Hiệu Quả

Không phải ai cũng biết được, tai biến mạch máu não nguy hiểm nhưng cũng có những cách phòng ngừa tai biến mạch máu não vô cùng đơn giản và chúng ta có thể thực hiện một cách dễ dàng.

Tạo thói quen ngủ 7 tiếng mỗi ngày

Theo nghiên cứu của ccác nhà khoa học ở trường ĐH Harvard, những người ngủ nhiều hơn 10 tiếng mỗi đêm có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ hơn 63% so với những người chỉ ngủ 7 tiếng. Và nếu ai đó gây tiếng ồn khi ngủ – tức chứng ngáy ngủ, theo nghiên cứu trên, người đó có khả năng phát triển hội chứng trao đổi chất, một trong các điều kiện làm tăng nguy cơ đột quỵ, cũng như bệnh tim và bệnh tiểu đường.

Thời gian ngủ được cho là hợp lý nhất là từ khoảng 10 – 11h đến 6h sáng. Người bệnh khi đi ngủ nên bỏ qua mọi mệt mỏi và chuyên chú vào nghỉ ngơi thư giản, để cả cơ thể và tinh thần được sảng khoái.

Tránh xa trầm cảm, stress

Một nghiên cứu mới với 80.000 phụ nữ chỉ ra rằng trầm cảm làm tăng khả năng bị tai biến mạch máu não tới 29%. Phụ nữ bị trầm cảm có xu hướng hút thuốc, tăng cân và ít tập thể dục hơn, cộng thêm họ dễ gặp các vấn đề y tế không kiểm soát được như huyết áp cao và bệnh tiểu đường – các bệnh liên quan đến tăng nguy cơ tai biến.

Các nghiên cứu cho thấy khi bị stress, căng thẳng… quá trình chuyển hóa tại não sẽ bị kích thích sản sinh rất nhiều gốc tự do gây hại. Gốc tự do này tấn công làm tổn thương lớp nội mạc mạch máu não, tạo điều kiện hình thành mảng xơ vữa và cục huyết khối. Từ đó, gây ra tắc mạch, thiếu máu não thoáng qua. Thời gian bị tắc kéo dài sẽ khiến tế bào thần kinh tại các vùng não không được cung cấp oxy và dưỡng chất sẽ suy yếu dần và hoại tử, dẫn đến cơn tai biến mạch máu não. Vì vậy hạn chế stress là phương pháp tốt giúp phòng ngừa tai biến mạch máu não hiệu quả.

Chú ý đến chứng đau nửa đầu

Những phụ nữ hay bị đau nửa đầu, đặc biệt đi kèm với hiện tượng thấy lóe lên những điểm sáng thường liên quan đến nguy cơ đột quỵ cao hơn. Nguyên nhân đau nửa đầu mà phụ nữ mắc phải nhiều hơn nam giới là do thay đổi nội tiết tố và thuốc men. Mặc dù không có bằng chứng rõ ràng cho thấy điều trị chứng đau nửa đầu có nghĩa là sẽ không xảy ra tai biến mạch máu não, nhưng các chuyên gia cho biết nên cố gắng giảm chứng bệnh này bằng cách kiểm soát căng thẳng.

Chú ý đến đánh trống ngực, đặc biệt là nếu tim bị kích động cùng với triệu chứng khó thở, chóng mặt, đau ngực, đó là các dấu hiệu của rung tâm nhĩ – dạng nhịp tim bất thường làm tăng nguy cơ đột quỵ đến 5 lần. Hơn 2 triệu người Mỹ hiện sống cùng với chứng rung tâm nhĩ này, khi dùng thuốc chống cục máu đông nghẽn mạch có thể giúp giảm nguy cơ đột quỵ.

Phòng ngừa tai biến mạch máu não bằng An Cung Rùa Vàng

Để phòng ngừa bệnh tai biến mạch máu não ngoài việc kiểm soát tốt các yếu tốt nguy cơ gây bệnh, thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh, thường xuyên rèn luyện thể dục thể thao mọi người cũng nên kết hợp sử dụng thuốc Đông y An Cung Rùa Vàng. An Cung Rùa Vàng có tác dụng điều hòa huyết áp, ngăn ngừa xơ vữa động mạch, ngăn ngừa hình thành huyết khối, tăng cường tuần hoàn máu, giúp máu lưu thông đều và ổn định, vì vậy giúp phòng ngừa bệnh tai biến mạch máu não rất hiệu quả. Mỗi tuần nên uống 1 viên An Cung Rùa Vàng, uống liên tục 3 viên trong 3 tuần, sau đó 6 tháng tiếp tục uống một đợt mới với liều dùng như trên sẽ giúp phòng bệnh huyết áp thấp cũng như tai biến mạch máu não rất tốt.

Để biết thêm chi tiết về sản phẩm cũng như cách sử dụng bạn hãy gọi vào hotline 0972 00 55 66 - 08. 62 62 55 99 sẽ được nghe tư vấn miễn phí.