Làm Sao Để Hết Choáng Váng, Chóng Mặt Khi Đứng Lên

Nếu như bạn thường xuyên bị choáng váng, chóng mặt thi đứng lên, dù chỉ thoáng qua trong một vài giây, rồi biến mất, thì cũng hãy cẩn thận, vì đó có thể là dấu hiệu cảnh báo tình trạng sức khỏe của bạn không bình thường. Đặc biệt là khi gia đình bạn bạn có tiền sử bị bệnh huyết áp thấp, hoặc bị mất nước lâu ngày, sẽ dẫn đến thời gian bị chóng mặt, và cơn choáng váng của bạn có thể kéo dài hơn.

Tại sao bạn lại bị chóng mặt mỗi khi đứng lên?

Cảm giác choáng váng , chóng mặt khi đứng lên hay vẫn còn được gọi với thuật ngữ y khoa là bệnh hạ huyết áp tư thế đứng. Nguyên nhân của tình trạng này là do khi bạn đột ngột đứng dậy, thì dưới sự tác động của trọng lực, sẽ khiến cho máu từ phần trên của cơ thể dồn xuống  dưới. Đồng thời máu ở các tĩnh mạch phía trên cao, cũng trở về tim nhanh hơn vì vậy gây ra hiện tượng thiếu máu nhất thời ở các vùng của não bộ, và sẽ có triệu chứng chóng mặt.

Với người bình thường thì quá trình tự cân bằng, và điều chỉnh huyết áp sẽ diễn ra nhanh chóng chỉ trong một vài giây, tuynhiên với một số trường hợp thì quá trình này lại diễn ra khá là chậm chạp, với những triệu chứng như: chóng mặt, nhìn mờ, thị lực bị suy giảm, choáng váng, đôi khi bạn sẽ có cảm giác buồn nôn, hoặc té ngã, có thể ngất xỉu nếu huyết áp hạ quá đột ngột.

Vậy, làm thế nào để hết cảm giác chóng mặt khi đứng lên?

Trog chế độ ăn uống hằng ngày bạn có thể tăng thêm lượng muối ăn tuy nhiên cũng đừng ăn quá mặn. Tích cực uống nhiều nước (2 lít mỗi ngày). Điều này sẽ giúp cơ thể bạn giữ nước trong lòng động mạch, làm tăng thể tích máu, giúp tăng huyết áp một cách tự nhiên.

Bạn nên chia thành nhiều bữa ăn nhỏ, tránh ăn no vào một lúc vì như vậy thì máu sẽ đồng thời dồn về dạ dày nhiều để tiêu hóa thức ăn, do đó, não của bạn cũng sẽ bị thiếu oxy, tăng nguy cơ bị hạ huyết áp.

Nên tập thói quen rèn luyện thể dục thể thao thường xuyên ít nhất 30 phút mỗi ngày vì nó sẽ giúp giúp tăng cường sức bền của thành mạch, và giúp máu lưu thông lên não tốt hơn, đồng thời nâng cao khả năng điều hòa huyết áp, và cải thiện tình trạng chóng mặt khi đứng lên.

Ngoài ra bạn nên kết hợp sử dụng thực phẩm chức năng An Cung Hàn Quốc vì chúng có là những sản phẩm có nguồn gốc từ các loại thảo dược thiên nhiên, có chứa các thành phần như: hoài sơn, xuyên khung, đương quy, phục linh…có tác dụng giúp cơ thể bổ sung máu, tăng tạo máu, đồng thời, giúp tăng cường sự lưu thông tuần hoàn máu lên não, giúp điều hòa huyết áp, và cải thiện tình trạng chóng mặt, choáng váng mỗi khi đứng lên.

Để biết thêm chi tiết về dùng cũng như cách sử dụng bạn hãy gọi vào hotline 0972 00 55 66 - 08. 62 62 55 99 sẽ được nghe tư vấn miễn phí.

Tags: An Cung Hàn Quốc