Chế Độ Ăn Uống Và Vận Động Cho Người Tai Biến Mạch Máu Não Nhẹ

Chế Độ Ăn Uống Và Vận Động Cho Người Tai Biến Mạch Máu Não Nhẹ là kiến thức thường thức hữu ích chúng ta cùng tìm hiểu: Với bệnh nhân bị bệnh tai biến mạch máu não nhẹ, có thể di chứng để lại sẽ không nặng nề như bệnh nhân bị bệnh tai biến mạch máu não nặng nhưng về chế độ ăn uống và vận động cho bệnh nhân cần được chăm sóc chu đáo, đúng cách giúp phòng bệnh tai biến nặng có thể xảy ra.

Vậy chế độ ăn uống và vận động cho người bị bệnh tại biến mạch máu não nhẹ cần thực hiện theo hướng dẫn như sau.

Chế độ ăn uống và vận động cho người tai biến mạch máu não nhẹ

Về chế độ ăn uống

Người đã bị bệnh tai biến mạch máu não nên bổ sung một chế độ ăn giúp loãng máu, hạn chế hình thành cục máu đông dễ gây tai biến tái phát nặng sau đó. Cần cho bệnh nhân ăn các loại thwujc phẩm như sau:

Các thực phẩm nên ăn

Các loại gia vị như ớt, tỏi, hành tây, gừng, hạt tiêu là những loại gia vị được khuyến khích sử dụng giúp phòng bệnh tai biến mạch máu não hiệu quả, do đó nên cho bệnh nhân ăn vừa phải, nêm nếm trong các bữa ăn phù hợp với khẩu vị từng món ăn.

Các loại trái cây như chuối, cam, bưởi,… giàu kali và vitamin C giúp cải thiện chức năng nội mô, ngăn ngừa sự hình thành các huyết khối trong tĩnh mạch có tác dụng phòng ngừa tai biến mạch máu não.

Ngoài ra, các loại ngũ cốc nguyên hạt: như các loại đậu, hạnh nhân có tác dụng ngăn ngừa nguy cơ tai biến rất tốt.

Các loại rau, củ, quả chứa nhiều chất xơ, axit folic được khuyến khích sử dụng nhằm ngăn ngừa tai biến mạch máu não như: súp lơ, các loại rau có màu xanh đậm,.. có tác dụng giảm cholesterol, tăng tuần hoàn.

Các chất béo bão hòa như: dầu vừng, dầu đậu nành, dầu cá thu, cá ngừ, cá mòi,… đều có tác dụng phòng ngừa máu đông.

Các thực phẩm nên tránh

Người bệnh không nên sử dụng các thực phẩm nhiều vitamin K thường tìm thấy nhiều trong gan và lòng đỏ trứng gà, nội tang và da động vật, gia cầm, rau mùi tây, măng tây, dầu oliu, dâu tây, kiwi…

 Hạn chế thực phẩm nhiều muối, các thực phẩm giàu đạm, các chất béo như: các loại thịt có màu đỏ, nội tạng động vật, thịt mỡ…

Về chế độ vận động

Với các bệnh nhân đã bị bệnh tai biến nhẹ nên chú ý vận động, đi lại nhẹ nhàng giúp lưu thông khí huyết. Kết hợp xoa bóp bắp cơ, vận động các khớp tay và chân cho bệnh nhân để máu lưu thông và điều hòa huyết áp ổn định.

Tập vận động và kết hợp uống thuốc An Cung Rùa Vàng để giúp phục hồi nhanh sức khỏe, các di chứng và phòng bệnh tái phát hiệu quả.

Tư vấn về bệnh tai biến mạch máu não và thuốc An Cung Rùa Vàng: 0972. 00 55 66 (Khuy)

Tags: Thuốc An Cung Rùa Vàng phòng bệnh tai biến mạch máu não