Cách Phòng Ngừa Đột Quỵ Trong Mùa Nắng Nóng

Hằng năm cứ vào đợt nắng nóng nhất là vào mùa hè thì số lượng bệnh nhân nhập viện do đột quỵ não có xu hướng gia tăng. Thời tiết nắng nóng với nền nhiệt cao dao động từ 36- 39 độ, có nơi trên 40 độ C đặc biệt rất nguy hiểm với người cao tuổi nhất là những người mắc các căn bệnh mãn tính. Vì khi trời nắng nóng cơ thể bị mất một lượng nước khá lớn khiến cho nồng độ máu trong cơ thể giảm, độ kết dính trong máu tăng cao làm tăng huyết áp, tăng nguy cơ đột quỵ và đột quỵ tái phát.

Để đảm bảo sức khỏe, hạn chế nguy cơ đột quỵ thì mọi người nhất là người cao tuổi cần tránh ra ngoài trời khi đang nắng gắt nhất là vào thời điểm từ 10h- 15h. Nếu phải ra ngoài thì cần trang bị đầy đủ dụng cụ bảo vệ như áo khoác, mũ rộng vành, kính, kem chống nắng….Nên mặc quần áo được làm từ những chất liệu nhẹ, thông thoáng.

Không nên thay đổi nhiệt độ một cách đột ngột như tắm ngay khi vừa đi nắng về, bước từ phòng máy điều hòa ra ngoài trời nắng ngay mà phải có thời gian để cơ thể thích ứng với nhiệt độ ngoài trời. Ngoài ra bạn cũng không nên bật máy điều hòa với nhiệt độ quá thấp chỉ nên để nhiệt độ ở khoảng 26 - 28oC, tránh ra vào phòng máy điều hòa thường xuyên.

Cần chú ý tới chế độ ăn uống đảm bảo đủ chất dinh dưỡng, ăn nhiều rau xanh, trái cây nhằm giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể để phòng bệnh. Nên hạn chế ăn nhiều chất béo, mỡ động vật hay thức ăn nhanh nhất là đối với những người cao huyết áp.

Phải cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể bằng cách uống nước thường xuyên, uống thành từng ngụm nhỏ để nhằm ngăn ngừa tình trạng đông máu.

Nên đi ngủ sớm, tránh mất ngủ, căng thẳng và stress

Với người trung niên và cao tuổi thì cần khám sức khỏe định kỳ ít nhất 1 năm 2 lần. Nếu mắc các bệnh về tim mạch, rối loạn mỡ máu, tiểu đường, tăng huyết áp, … thì cần điều trị đùng theo chỉ định của bác sĩ, không nên tự ngưng thuốc.

Bên cạnh đó, để khắc phục thiếu máu não, kiểm soát bệnh đột quỵ, chúng ta nên kết hợp sử dụng thuốc Đông y An Cung Rùa Vàng để giúp  máu lưu thông ổn định, điều hòa huyết áp, do đó ngăn chặn nguy cơ gây bệnh đột quỵ, tai biến mạch máu não hiệu quả trong mùa nắng nóng.

Gọi vào Hotline 0972 00 55 66 - 08. 62 62 55 99 (Khuy) để được nghe tư vấn một cách cụ thể về việc sử dụng thuốc An Cung Rùa Vàng để phòng ngừa đột quỵ

Tags: An Cung Rùa Vàng