Bệnh Xơ Vữa Động Mạch Ở Người Già

Bệnh xơ vữa động mạch ở người cao tuổi là một trong những bệnh nguy hiểm. Ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe có thể gây tử vong. Do đó, cần hiểu rõ về bệnh để có cách phòng tránh hiệu quả nhất. Dưới đây là một số thông tin về bệnh xơ vữa động mạch ở người cao tuổi mà bạn cần biết.

Bệnh xơ vữa động mạch ở người cao tuổi

Bệnh xơ vữa động mạch là bệnh do động mạch bị xơ cứng và nhỏ hẹp hơn bình thường, bệnh có thể xảy ra ở bất kỳ vùng nào trong cơ thể và là nguyên nhân chính gây đột quỵ (rối loạn tuần hoàn não), cơn đau tim và thiểu năng tuần hoàn ở cẳng chân.

Bệnh này thường gặp nhiều ở các nước phát triển như ở châu Âu, Mỹ, còn ở các nước đang phát triển như châu Á, Phi ít gặp hơn. Đối tượng chủ yếu có nguy cơ mắc bệnh xơ vữa động mạch là ở người cao tuổi. Tỷ lệ nữ mắc bệnh thấp hơn so với nam giới do chất nội tiết tố sinh dục của phụ nữ như oestrogen cũng có tác dụng giúp hạn chế được bệnh.

Nguyên nhân gây bệnh

Tỷ lệ cholesterol tăng cao

Theo một số nghiên cứu đã chứng minh bệnh xơ vữa động mạch có liên quan với tỷ lệ cholesterol trong máu của cơ thể. Mặt khác tỷ lệ cholesterol phụ thuộc rất lớn vào chế độ ăn uống của người bệnh. Những người thường xuyên có chế độ ăn uống có tỷ lệ chất béo cao thì nguy cơ mắc bệnh xơ vữa động mạch cao hơn.

Béo phì, tiểu đường

Những người mắc bệnh tiểu đường, béo phì cũng có nguy cơ mắc bệnh cao do chất cholesterol cao hơn trong máu. Một số bệnh có tính chất di truyền như bệnh chất mỡ cao di truyền cũng có nguy cơ mắc bệnh cao. Do các chất mỡ trong máu tích tụ dần ở lớp trong của thành động mạch và do chất mỡ làm cho thành động mạch dày hơn, kết quả là các động mạch bị hẹp dần lại và lưu thông máu bị cản trở

Một số yếu tố như thường xuyên hút thuốc lá, không vận động thể dục đều đặn, tăng huyết áp… cũng là một trong những nguyên nhân gây bệnh.

Triệu chứng của bệnh

Ở giai đoạn sớm của bệnh thường không thấy có triệu chứng rõ. Dần dần về sau, các triệu chứng được phát sinh rõ hơn do dòng máu cung cấp cho các tạng trong cơ thể bị giảm dần do động mạch bị hẹp dần gây tắc dần dòng máu.

Nếu động mạch vành cung cấp máu cho cơ tim bị tắc dần thì sẽ xuất hiện những triệu chứng như đau tức ngực. Nếu động mạch vành bị tắc nghẽn hoàn toàn thì sẽ xảy ra cơn đau tim đột ngột gây tử vong.

Nhiều cơn đột quỵ ở người già thường do động mạch cung cấp máu cho não bị xơ cứng và bị hẹp. Trường hợp động mạch ở cẳng chân bị xơ vữa thường có triệu chứng đầu tiên là cơn đau cơ kiểu chuột rút do máu không được cung cấp đầy đủ ở cẳng chân.

Nếu bệnh xơ vữa động mạch kết hợp với bệnh rối loạn chất mỡ bẩm sinh di truyền thì chất mỡ có thể tích tụ ứ đọng lên các gân cơ tạo nên những cục dưới da nhìn thấy rất rõ.

Phòng ngừa bệnh

Chế độ ăn uống là một trong những yếu tố quan trọng nhất giúp phòng chống bệnh hiệu quả ở người cao tuổi.

Cần hạn chế ăn mỡ động vật như mỡ lợn, mỡ bò, mỡ gà mà thay thế vào đó là dùng dầu thực vật như dầu lạc, dầu vừng. Hạn chế ăn các loại thịt đỏ vì trong thịt đỏ có chứa nhiều cholesterol. Không nên ăn các loại lòng như lòng lợn, lòng trâu, bò và hạn chế ăn tôm, trứng. Không nên ăn loại dầu dừa vì dầu dừa có nhiều acid béo bão hòa dễ gây nên hiện tượng xơ vữa động mạch ở người cao tuổi.

Bạn nên ăn các thức ăn có nguồn gốc từ đậu nành như đậu phụ, sữa đậu nành…Cần bổ sung 2 – 3 lần cá trong mỗi bữa ăn hàng tuần. Vì trong mỡ cá có nhiều chất béo omega – 3 mà chất này rất tốt cho thành động mạch. Trong các bữa ăn hàng ngày nên tăng cường lượng rau xanh, hoa quả. Cần vận động cơ thể như tập thể dục dưỡng sinh, đi bộ, chơi thể thao tùy theo sức mình.