Bệnh Huyết Áp Thấp

_posted_by   John Admin
20.07.2016
0

Bệnh huyết áp cao hay huyết áp thấp đều rất nguy hiểm, vì bấy kỳ sự tăng giảm huyết áp đều ảnh hưởng đến sức khỏe. Sau đây chúng ta cùng tìm hiểu về bệnh huyết áp thấp.

Thế nào là huyết áp thấp?

Huyết áp thấp là trị số huyết áp thấp hơn sovới mức huyết áp bình thường , 90/60mmHg.

Chúng ta cần đo đúng và theo dõi chỉ số huyết áp trong 1-2 tháng để biết chính xác bệnh huyết áp thấp.

 

Triệu chứng của bệnh huyết áp thấp

Người bị bệnh huyết áp thấp thường xuyên đau đầu, mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt,  buồn nôn… nhất là khi thay đổi tư thế đột ngột

Những ai có nguy cơ bị bệnh huyết áp thấp?

Những người bị bệnh tim mạch (nhịp tim chậm, hở van tim, đau tim, suy tim…) rất dễ bị bệnh huyết áp thấp vì các bệnh này dễ gây hạ huyết áp, ngăn chặn lưu thông máu, không cung cấp đủ máu cho cơ thể hoạt động.

Những người bị bệnh về tuyến giáp, hay tuyến giáp hoạt động quá mức, bị suy thượng thận, bệnh tiểu đường dễ mắc bệnh huyết áp thấp.

Những người bị mất nước, cơ thể yếu, mệt mỏi dễ gây tụt huyết áp. Mất nước do sốt, nôn mửa, tiêu chảy nặng, tập luyện vất vả, lao động nặng nhọc, lạm dụng thuốc lợi tiểu…

 

Những người bị mất máu như bị thương, tai nạn… hoặc chảy máu nội bộ trong cơ thể làm giảm lượng máu trong cơ thể, dẫn đến tụt huyết áp.

Những người bị nhiễm trùng nặng, dẫn đến nhiễm trùng máu có thể dẫn nhiễm khuẩn đường huyết, làm giảm huyết áp.

Những người thường hay bị dị ứng trầm trọng, gây ngứa ngáy, khó thở, sưng cổ họng và hạ huyết áp.

Những người bị thiếu chất dinh dưỡng , nhất là thiếu vitamin B12 và folate, gây ra thiếu máu, không sản xuất đủ các tế bào máu đỏ, dẫn đến huyết áp thấp.

Những người sử dụng một số thuốc dễ làm giảm giảm huyết áp như thuốc lợi tiểu,thuốc chống trầm cảm, thuốc trợ tim, thuốc giảm cân hay thuốc tránh thai.

Phụ nữ mang thai cũng dễ bị huyết áp thấp.

Làm gì khi bị bệnh huyết áp thấp?

Bệnh nhân bị bệnh huyết áp tháp cần thực hiện chế đọ ăn uống như sau:

Chế độ ăn uống đủ chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, ăn đủ bữa trong ngày và có thể chia thành nhiều bữa ăn, không được bỏ bữa ăn sáng vì bữa ăn sáng giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động tốt tránh tụt huyết áp.

Nên ăn mặn hơn người bình thường 10-15g mỗi ngày. Uống nước khoáng mặn hoặc trước trái cây có pha 1 ít muối.

Ăn nhiều chất đạm thịt, cá, trứng, đậu tương, rau quả bổ sung vitamin, chất xơ và chất khoáng. Có thể uống thêm trà gừng, trà sâm, trà đặc, cà phê… giúp tăng huyết áp. Hạn chế ăn rau cải, râu ngô, dưa hấu, bí ngô…

Kết hợp uống thuốc An Cung Rùa Vàng giúp phòng bệnh huyết áp thấp, điều hòa huyết áp ổn định và phòng các biến chứng của bệnh huyết áp thấp. Dược sĩ tư vấn cách dùng thuốc An Cung Rùa Vàng phòng và chữa bệnh huyết áp thấp: 0972. 00 55 66 (Dược sĩ Khuy).

 

Về chế độ sinh hoạt, tập luyện cho bệnh nhân bị huyết áp thấp

Chế độ sinh hoạt điều độ, khoa học, ngủ đúng giờ, đủ giấc, không nên thức khuya (8-9h mỗi ngày), nằm ngủ nên để đầu thấp, chân cao, thức dậy từ từ và đúng tư thế… tắm nước nóng pha muối để tăng cường lưu thông máu.

Bệnh nhân huyết áp thấp nên luyện tập thể dục thể thao đều đặn, mỗi ngày khoảng 10-15 phút, như đi bộ, đi xe đạp, đánh cầu, bơi lội… Tùy vào sức khỏe đẻ lựa chọn môn thể thao phù hợp và thời gian tập phù hợp. Trong quá trình tập cần uống nước đầy đủ, tránh để mất nước gây tụt huyết áp.

Bình luận

Không tìm thấy bài viết

Bài viết mới